• Mei 17, 2024

Wil je de zwaarlijvigheid van je leven dat je alles wat je eet tijdens de dag meet, maar 's nachts voel je het angst van het eten van voedsel omdat je honger hebt? Misschien heb je het nachtelijke voedingssyndroom.

Het nachtelijke voedingssyndroom treedt op wanneer mensen 's nachts opstaan ​​om meer te eten dan ze zouden moeten, om een ​​vraag van angst of primaire behoefte te beantwoorden, zegt de arts Yunuhén Juárez Rosas, specialist in bariatrische psychologie.

In een interview voor GetQoralHealth , de specialist legt uit dat om deze aandoening te identificeren, u alleen maar aandacht hoeft te besteden aan de symptomen, die wellicht duidelijker zijn voor de mensen die ermee leven.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: 5 voedingsmiddelen die na 7 uur 's nachts moeten worden vermeden

Identificeer het op tijd!

1. Het ontbijt overslaan of 's morgens geen honger hebben, want' s nachts aten ze eten

2. Het maken van maaltijden van lage kwaliteit gedurende de dag

3. Voedselinname 's nachts

4. Grotere aanwezigheid van cariës

5. Als ze in regime zijn van dieet , er is geen verandering in lichaamsgewicht, het kan zelfs worden verhoogd.

Het is een reactie op een slecht dieet, dus reageert het individu op de neurobiologie van honger.

Er is net zoveel bezorgdheid over problemen als de te zwaar en zwaarlijvigheid van de esthetische kant en de gezondheid, evenals misverstanden over wat een goed dieet zou moeten zijn of hoe om gewicht te verliezen, dat mensen ervoor kiezen om de voedselconsumptie te beperken, legt Yunuhén Juárez uit.

Er komt een tijd dat het zenuwstelsel tegen het lichaam zegt: "Het is genoeg, je valt me ​​veel aan, we moeten eten, dat veroorzaakt angst in de nacht wanneer het al onweerstaanbaar is, wanneer er al veel energetische uitgaven waren en het vereist dat het lichaam Voed jezelf. "

Krijg erover!

Om het even welke behandeling van het gewichtsverlies, als het goed door de Mexicaanse officiële norm van overgewichtbehandeling en wordt genomen zwaarlijvigheid , je moet een multidisciplinair team hebben, dat wil zeggen een arts, voedingsdeskundige en psycholoog met een specialisatie in bariatry.

De bedoeling is om te detecteren wat er met de patiënt gebeurt, met hun emoties en eetgedrag.

Dus het beste om af te vallen zonder risico's en te genieten van een gezond gewicht is om met een specialist te gaan, om u een plan te geven dat uw behoeften dekt en aandoeningen zoals nachtelijke voeding te voorkomen. En jij, hoe blijf je weg van obesitas?

Video Geneeskunde: Can you SURVIVE the strongest attack in Dark Souls 3? (Mei 2024).