• April 26, 2024

Een van dedoel meest terugkerende onder vrouwen is het vinden van manieren om afvallen zonder dieet ; Om dit te bereiken, nemen ze hun toevlucht tot een groot aantalmethoden om hen het verlies van die kilo meer om met een figuur te pronken gestileerde en verdien meer gezondheid . 

deOrganisatie van consumenten en gebruikers van Spanje bevestigt door onderzoek dat 94% van de vrouwen en 88% van de mannen hebben geprobeerd afvallen via een plan of een raad komt dit omdat 73% van de vrouwen en 54% van de mannen meer hebben gewicht van wat ze willen.

Deze gegevens laten die behoefte zienafvallen Daarom willen we vandaag drie ongebruikelijke manieren delen om gewicht te verliezen die wetenschappelijk zijn bewezen.

Afvallen, volgens de wetenschap

1. Transplantatie van microben. Wetenschappers van de School of Medicine aan de universiteit van Washington ze verzekeren die transplantatiemicroben darminfecties is een effectief, hoewel niet gebruikelijk, afvallen .

In het experiment ontdekten ze dat deze methode werkt wanneermicroben , uit de bacteroïdenfamilie, gewonnen uit dunne vrouwen zijn gehuisvest in de darm van een persoon met te zwaar of zwaarlijvigheid bevordert gewichtsverlies samen met een dieet rijk aan fiber en arm aan verzadigd vet.

Jeffrey Gordon, verantwoordelijk voor het onderzoek, legt uit dat kennis van de samenstelling van de darmflora kan bijdragen aan de implementatie van behandelingen op maat gemaakt voor gevecht de zwaarlijvigheid en de ziekten van het kanaal spijsverterings .

2. Koud. Blijf in een omgeving met temperaturen van 15 graden Celsius Het is ideaal voor kilo's verliezen , tot die conclusie kwamen ze onderzoekers van het Medisch Centrum van de Universiteit van Maastricht .

de koude dwingt de lichaam om meer te hebben energieverbruik en genereer meer bruin vet , gunstig voor calorische verbranding en om het te behouden temperatuur korporaal rechts .

 

Het mechanisme van defensie impliceert een uitgave van maximaal 30% meer in vergelijking met de brandend bereikt in omgevingen warm.

3. Chocolade. Ongelooflijk, maar door het op een bepaalde manier te consumeren rechts en voor de ochtenden je kunt het verliezen tot zeven kilo in acht maanden , bevestigen onderzoekers van de Universiteit van Tel Aviv in Israël.

Ander onderzoek van universiteiten van Granada in Spanje en San Diego , California, Verenigde Staten bevestigen de effectiviteit van chocolade om het te behouden ideaal gewicht . 

Hoewel dit snoepje veel heeft calorieën als u het 's morgens in gematigde hoeveelheden consumeert, overschrijd dit dan niet 25 gram , je zult bereiken verminderen de lichaamsvet .

De onderzoekers leggen uit dat dit effect te wijten is aan de hoeveelheid flavonoïden of antioxidanten wie bezit chocolade , omdat ze werken zoals antitrombotische en anti-inflammatoire , gunstig voor cardiometabolische gezondheid.

Vergeet niet dat de excessen Ze leiden niet tot iets goeds, dus het wordt aanbevolen dat alle inspanningen die gericht zijn op uw gewichtsverliesplan worden aangegeven door een doctor , wie heeft de middelen die je op een bepaalde manier zullen begeleiden gewoonte . Vergeet niet te hebben fysieke activiteit Reguleren en gezond eten.

Video Geneeskunde: TimFit SX-5 Afslankprogramma (wetenschappelijk bewezen afvallen) (April 2024).