• April 30, 2024

Een beeld, lied, geur of aroma roept gevoelens van vreugde op of verdriet door ervaringen levendig. de nostalgie het is een soort triest geluk dat je herinnert de vreugde van het verleden dat doet pijn omdat het verloren lijkt alleen en ontfasoenlijk zegt hij Manuel Fernández Blanco, Spaanse psychoanalyticus .

Dit gevoel is vaak in verband gebracht met emoties negatief zoals verdriet, angst en zelfs met depressie. Maar vandaag geeft wetenschappelijk onderzoek het een positieve betekenis en zorgt het ervoor dat het nostalgie heeft voordelen positief .

Deze sensatie verbetert de gezondheid, neemt toe gevoel van eigenwaarde , versterkt sociale banden en maakt het leven meer betalen zin "zegt hij Tim Wildschut, onderzoeker aan de Universiteit van Southsampton , Verenigd Koninkrijk, in een artikel gepubliceerd in elmundo.es

 

Om te weten wat deze positieve effecten zijn, GetQoralHealth lijsten 3 redenen waarom nostalgie uw gezondheid versterkt .

Introspectie die geneest

voelen nostalgie is menselijk, onthoud de eerste liefde , vrienden van de kinderjaren reizen, school en werk uit het verleden, evenals de jeugd en eindeloze onherhaalbare ervaringen. Het herinneren van het verleden heeft voordelen voor de volgende aspecten.

1. Help om angsten te overwinnen. In een onderzoek, de psycholoog Constantine Sedikides, van de Universiteit van Southampton , zegt dat dit gevoel een middel is om contact te maken met situaties of mensen uit het verleden, wat helpt om minder te zien angst de toekomst, waardoor de huidige doelstellingen duidelijker worden.

de angst omdat een afweermechanisme ervoor zorgt dat het lichaam verlamd raakt, wordt de geest troebel, de ademhaling wees sneller en dat zijn de beats van de hart is versnellen Het verhoogt ook het niveau van cortisone , Hormoon spanning daarom, als je het wint, heb je de voorkeur voor je gezondheid emotionele en fysica .

2. Verbetering van de besluitvorming. Óscar Galicia, onderzoeker aan de Universidad Iberoamericana , zorgt ervoor dat de geheugen het geeft ons het vermogen om te leren, wat ons helpt die elementen te kiezen en te behouden om betere beslissingen te nemen, wat stabiliteit betekent voor jou emoties .

3. Weeg de eenzaamheid. Tim Wildschut bevestigt dat het nostalgie het is een tegengif om met de sensatie van om te gaan eenzaamheid omdat het geheugen inspiratie en optimisme opwekt, gevoelens waardoor je je geliefd voelt.

Een studie gepubliceerd in Psychosomatische geneeskunde vind dat mensen die zich geliefd voelen, het verbeteren bloeddruk en verminder de spanning . Zonder twijfel, ze zijn effecten om je gezond te houden.

de nostalgie het kan zijn positief , zelfs de Universiteit van Southampton bevestigt dat het slechte humeur tegengaat en geeft psychologisch evenwicht .

Daarom is deze geest vandaag een uitdrukking die veranderingen en reflectie bevordert, die daarvoor nodig zijn volwassen en vind zin naar de leven . Waarom krijg je meer nostalgie?

Video Geneeskunde: Intro to Psychology - Crash Course Psychology #1 (April 2024).