• Mei 1, 2024

Hoewel het moeilijk voor ons is om toe te geven, als we onze leeftijd ouder worden het zicht neemt af ... En zelfs als dit wordt gecombineerd met staar, kan de consumptie van voedingsstoffen uitgesteld of vertraagd worden voorkomen dat onze ogen verzwakken.

Sommige van de voedingsstoffen om het gezichtsvermogen te verbeteren en meer bekend is het vitamine A, wat in de wortels zit. Uw ogen hebben echter ander voedsel nodig om degeneratieve ziekten zoals glaucoom en maculaire degeneratie .

Gezonde ogen!

1.Luteïne en zeaxanthin

Het zijn twee carotenoïden die zich in het oog bevinden en waarvan is aangetoond dat ze ze hebben antioxiderende eigenschappen. E voor visie, omdat oxidatieve stress is gevonden in verband met schade aan de oogzenuw

Voedingsmiddelen die ze bevatten: broccoli, maïs, ei, papaja, romaine sla.

Video Geneeskunde: Je ogen gezond houden met deze zes tips (Mei 2024).