• Mei 3, 2024

Een van de grootste genoegens in dit leven is de chocolade donker. Dankzij de eigenschappen kun je genieten van een stralende en jeugdige huid; Bovendien kunt u het in uw dieet opnemen zonder het risico te lopen op te stijgen gewicht .

Vanwege het grote cacaogehalte, chocolade donker is vol van flavonoïden , natuurlijke pigmenten die verantwoordelijk zijn voor het voorkomen van cellulaire oxidatie en om te kijken huid stralend. Bovendien helpen ze voorkomen hartziekten en de spanning .

Zelfs wanneer de inname van chocolade donker is matig, stimuleert het verbranden van vetten en helpt het lichaam om voedingsstoffen efficiënt te absorberen, volgens een onderzoek uitgevoerd in de Wayne University Detroit.

Zodat u kunt genieten van de voordelen van chocolade donker zonder aan te komen, delen we het caloriearme recept van de chef Paulina Abascal en Splenda :

Fondante de chocolate

Ingrediënten voor acht porties

1. Acht banketringen met zeven centimeter in diameter en zes centimeter hoog.
2. 430 milliliter pure chocolade zonder suiker, gesmolten
3. Twee kopjes boter op kamertemperatuur
4. Zes eieren
5. Vijf knoppen
6. Tweederde kopje suikervervanger (Splenda)
7. Een eetlepel vanille-extract
8. Een kopje meel

Rode fruitsaus

1. Twee kopjes rood fruit
2. Een kwart kopje water
3. Twee eetlepels suikervervanger

voorbereiding

Voor de fondante: Verwarm de chocolade en voeg de boter toe. Reserve.

Meng in een kom de eieren, dooiers, de suikervervanger en het vanille-extract. Voeg de bloem en chocoladebasis toe.

Leg in een bak de deegringen, laat het mengsel in elk mengsel legen en bak het gedurende 15 minuten op 180 graden Celsius. Unmold wanneer de fondantes warm zijn.

Voor de saus: meng alle ingrediënten en zeef. Bij het opdienen een fondante in een schaal doen, deze met een beetje saus onderdompelen, een paar rode vruchten toevoegen om te decoreren.

Dit dessert is een geweldige klassieker voor een ontmoeting tussen vrienden, omdat ze er ten volle van zullen genieten zonder aan te komen . IProvecho!

Volg ons op @GetQoralHealth, GetQoralHealth op Facebook en YouTube
Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: Fondante de Chocolate (Mei 2024).