Elke dag nieuwe dingen leren

• Mei 17, 2024

Hoe vaak klinkt uw alarm voordat u 's morgens opstapt? Er zijn mensen die bijna vals spelen om op tijd op te staan, net als een alarm op de mobiele telefoon, waardoor het begin van de dag wordt voorkomen leren nieuwe dingen
 

Naast tijdmanagement zijn er veel andere gewoonten, zoals het niet zoeken naar tijd leren nieuwe dingen of contact hebben met de mensen van wie je houdt, die het waard zijn om over na te denken als ze je afleiden van de kwaliteit van het leven waarnaar je streeft.

María Villegas en Jennie Kent , auteurs van het boek Vademécum Dames, de Villegas-redacteuren, leg uit dat gewoonten vaststaand gedrag zijn van routines die worden uitgevoerd, zonder dat dit betekent dat ze positief zijn of dat ze helpen om de meest gewenste doelen te bereiken. Deskundigen zeggen dat om leren nieuwe dingen is het altijd mogelijk om een ​​goede gewoonte te krijgen, dus stellen ze voor om het te bereiken:

1. Bepaal welke.
2. Maak de toewijding aan de gewoonte gedurende minstens drie weken, want het duurt 21 dagen om het in de routine op te nemen. Als u denkt dat deze periode te lang is, bent u nog niet klaar om te beginnen.
3. Bereid je mentaal voor om het te doen.
4. Evalueer of je de nieuwe oefening leuk vindt, en of het een positieve verandering in je leven heeft gebracht.

De auteurs delen 10 gewoonten die wenselijk worden geacht voor leren nieuwe dingen voor de ontelbare voordelen die het brengt aan degenen die ze beoefenen, niet alleen in hun fysieke, emotionele en intellectuele gezondheid:

1. Naleving
2. Oefening
3. Gezonde voeding
4. Dankbaarheid
5. Schoonmaken
6. Lezen
7. Respect
8. Adequaat geldbeheer
9. Zoeken naar uitmuntendheid
10. Studie

Bovendien voegen ze eraan toe dat zowel menselijk gedrag als waarden fundamenteel zijn leren nieuwe dingen en voor de bouw van nieuw zeden dat zal je helpen de kwaliteit van het leven te verbeteren, evenals de realisatie van je prestaties, enkele voorbeelden van deze waarden die wijzen op eerlijkheid, doorzettingsvermogen, solidariteit, beleefdheid en de beroemde sereniteit. "Zelfkennis voedt de trots niet". bojorge@teleton.org.mx