• April 27, 2024

Verouderende huid, haar en nagels is een natuurlijk proces dat kan worden versneld door blootstelling aan ultraviolette stralen, aldus de Amerikaanse Accreditatie HealthCare Commissie. Gebruik van eiwit kan deze situatie echter beheersen.

De eiwitten in het ei dienen niet alleen als een bron van energie, ze dragen ook bij aan de reparatie van lichaamsweefsels.

Essentieel bij het ontbijt!

Volgens de voedingsdeskundige van de University of Sidney David Raubenheimer, een dieet hoog in eiwitten Het is gunstig voor het uiterlijk omdat het menselijk lichaam prioriteit geeft aan het eiwitten over koolhydraten en vetten, waardoor je je lichamelijk en lichamelijk beter voelt emotioneel.

Deze theorie wordt ondersteund door een studie gepubliceerd door het Institute ofStudies van het ei, geeft aan dat het antioxidatieve actie van sommige vitamines en sporenelementen uit het ei helpt beschermen organisme van degeneratieve processen zoals ouderdom.

Bovendien is dit voedsel een uitstekende bondgenoot in diëten omdat het een groot verzadigend vermogen heeft. Neem eiwit bij het ontbijt op als u een dieet volgt, omdat het gewichtsverlies bevordert en het verbetert uiterlijk van je huid .

Twee eieren bevatten ongeveer 141 calorieën, dat is 7% van de aanbevolen dagelijkse energie voor een volwassene, die er tweeduizend nodig heeft calorieën .

Video Geneeskunde: Ochtend ritueel voor high performers (April 2024).