• Mei 18, 2024

Tegenwoordig, praten over een leven zonder de aanwezigheid van de technologie (in elk van zijn modaliteiten, mobiele telefoon, computer, iPad) is bijna onmogelijk. Wat is echter het effect op de geestelijke gezondheid van een persoon?

Voorbeelden van deze situatie zijn sociale netwerken, Facebook en Twtter, waardoor het zelfrespect ernstige schade kan oplopen. Een onderzoek van de Salford University suggereert dat deze vorm van relaties bij mensen tot stand komt angst, stress en depressie , naast een vermindering van het beeld dat je van jezelf hebt.

¿Essentiele?

Voor de psychotherapeut Sherrie Campbell, Technologie kan de valse illusie geven ergens bij te horen en verbonden te zijn zonder echte uitwisselingen te bouwen. Dit maakt het heel gemakkelijk om te verdwalen in cyberspace en het meer gewicht te geven dan het in werkelijkheid is.

Hoewel, hoe beïnvloedt dit de geestelijke gezondheid? Hier geven we je 6 manieren, met informatie van Katherine Owen , expert in communicatie van de Universiteit van Alabama.

1. Stress Wanneer u verbinding maakt met internet net op het moment dat u op het werk of op school aankomt, is de hersenen hij heeft geen tijd om te ontspannen na de activiteiten van de dag; dit genereert een stress die van invloed kan zijn op uw concentratie.

2. Droom Het gebruik van een laptop of een mobiel apparaat in de nacht kan de slaappatronen ernstig beïnvloeden, tot het moment waarop symptomen worden gegenereerd depressie.

3. Isolatie. Het overmatige gebruik van technologie kan leiden tot isolatie en de illusie hebben echte connecties met anderen te genereren.

4. Aggressiviteit Met de toename van het gebruik van het internet, zijn onbeschoftheid en onbetrouwbaarheid ook toegenomen. De anonimiteit en de mogelijkheid van massale verspreiding van content genereren een fenomeen genaamd cyberbulling.

5. Onveiligheid. Het gebruik van deze mechanismen betekent dat je altijd je dagelijkse leven deelt met talloze mensen die je niet kent, en deze kunnen op hun beurt je economische positie en anderen kennen.

6. Angst Na het gebruik van pinterest hebben mensen het gevoel niet genoeg te zijn scheppend .

Hetzelfde geldt voor de andere netwerken: je zult nooit genoeg weten muziek of zijn op zoveel plaatsen geweest als de anderen. Er zal altijd iemand succesvoller zijn dan jij.

Daarnaast kan het gebruik van netwerken tot verslaving leiden. naar Brian Solís, expert van Altimeter Group, Dit komt omdat sociale media dat is verslavend omdat jij het centrum van de ervaring bent.

Technologie maakt deel uit van de het dagelijks leven , maar omdat geestelijke gezondheid je moet het gebruik ervan verminderen. Probeer het!

Video Geneeskunde: ESSENTIELE TIPS VOOR TIENERMEISJES (Mei 2024).