• Mei 1, 2024

Ben je van plan je Halloween of het Dag van de Doden-menu te gebruiken? Gebruik vervolgens seizoensproducten om een ​​rijk dessert met weinig calorieën te bereiden, dat vroegtijdige veroudering helpt voorkomen zonder aan te komen.

De hoofdbestanddelen van de Halloween-cake zijn pure chocolade en pompoen, een vrucht die rijk is aan antioxidanten en vitamines, waardoor het uiterlijk van de huid wordt verbeterd, volgens de Huffpost-stemmen .

Andere eigenschappen van de pompoen zijn dat deze weinig calorieën, flavonoïden, eiwitten, mineralen en omega-3-zuren bevat en ook rijk is aan vezels, dus het bevordert de juiste werking van uw spijsverteringssysteem, verlaagt het cholesterolgehalte en regelt de bloedsuikerspiegel .

Zodat u geniet van al deze voordelen en uw immuunsysteem op een natuurlijke en heerlijke manier versterkt, delen wij het volgende recept, zodat u uw gasten verrast in een nacht van heksen of het in uw aanbod stopt.

Chocolade en pompoentaart

Ingrediënten voor acht personen

taart

• Acht individuele cakevormen
• Een gebakborstel
• 500 gram halfbittere chocolade, ongezoet gehard

Pompomousse:

1. 500 milliliter niet-vette, ongezoete soja-slagroom klopte op het puntje van de sneeuw
2. Twee blikjes biologische pompoen vullen en ongezoet
3. Vijf druppels oranje plantaardige kleurstof
4. Een halve theelepel gemberpoeder
5. Een halve theelepel nootmuskaat
6. Een halve theelepel kruidnagelpoeder
7. Een theelepel vanillezaadjes of vanille-extract
8. Een theelepel kaneelpoeder
9. Eén kopje gegranuleerde Splenda suikersurrogaat
10. Een half kopje sinaasappelsap
11. Chocolade om te versieren

voorbereiding

Verwarm de chocolade in een bain-marie en een beetje voordat het volledig is gesmolten, haal het van het vuur en beweeg krachtig totdat het koud is. Vet de vormen in met een beetje olijfolie en verwijder het overtollige met een dik servet.

Breng in ingevette vormen een laag chocolade aan en vries gedurende drie minuten, herhaal het proces nog drie keer totdat een laagje chocolade vijf millimeter dik is gevormd. Vrijgeven en reserveren.

Klop de room totdat hij dikker wordt, voeg de pompoen, de kruiden, het sap en de suikervervanger toe, voeg de kleurstof en het mengen toe. Vul de cakes met dit mengsel en zet in de koelkast.

Doe een beetje gesmolten chocolade in een spuitzak en knip de punt af met een schaar. Vier cirkels vormen elkaar in de andere op de taart en trekken zijwaarts om een ​​spinnenweb te vormen. Het dient. Geniet ervan met een glas melk.

Volg ons op @GetQoralHealth, GetQoralHealth op Facebook en YouTube
Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool