• Mei 4, 2024

Wilt u altijd een heerlijk dessert om voor uw figuur te zorgen? Om niet te blijven bij de wens om iets zoets te consumeren, kun je sommige ingrediënten veranderen en fruit of groenten gebruiken om een ​​dessert caloriearm te maken.

Volgens de portal Euroresidentes.com , gebruik de wortel in een caloriearm dessert helpt je je spijsvertering te verbeteren door rijk te zijn aan vezels. Bovendien is het een groente die dankzij het hoge gehalte aan bèta-caroteen vroegtijdige veroudering voorkomt.

Het voedt zelfs je lichaam met vitamine A, omdat slechts één kopje van deze groente viermaal de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid bevat. Als je zonder schuldgevoel van deze voordelen wilt genieten, moet je er gewoon van genieten in dit heerlijke recept.

Worteltaart laag in calorieën

ingrediënten

1. Een kwart kopje plantaardige olie
2. Eén kopje volkoren meel
3. Een theelepel bakken
4. Een theelepel kaneelpoeder
5. Een kwart theelepel zout
6. Twee eieren
7. Een kop puree
8. Een derde kopje natuurlijke lichte yoghurt
9. Twee geraspte wortels
10. Een kop rozijnen
11. Een halve kop gehakte walnoot

Voor het glazuur

1. Een halve kop poedersuiker
2. Twee theelepels sinaasappelsap
3. Een theelepel sinaasappelschil

voorbereiding

Volgens het programma Vida y Hogar de CadenaTres , de voorbereiding is heel eenvoudig, volg gewoon deze stappen en geniet van een heerlijk plakje cake met slechts 80 calorieën:

Door ingrediënten als geprakte suiker en caloriearme producten te gebruiken, krijgt u een gerecht waar u zonder schuldgevoel van kunt genieten. Je kunt het 's ochtends of als dessert met een heerlijke koffie eten. En jij, durf je dit dessert laag in calorieën te bereiden?

Volg ons op @GetQoralHealth, GetQoralHealth op Facebook en YouTube

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool