• April 30, 2024

Het is een trend of levensstijl die de afgelopen jaren relevanter is geworden: de vegetarisch eten . Er zijn echter verschillende varianten hiervan, maar in wezen wordt het genoemd vegetarisch voor mensen die geen vlees eten.

Hoewel het vegetarisch dieet Het is gebaseerd op groenten, fruit, zaden en granen is gevarieerd, voedzaam en gezond, het is misschien niet zo gezond. Dit wordt aangegeven door een studie gepubliceerd in het tijdschrift Plos One.

Voorbij de levensstijl ...

Het onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Graz, in Australië , suggereert dat vegetarische diëten beide zouden kunnen bevorderen depressie als de angst, verhogen ook het risico op een infarct of tumoren.

Voor deze conclusie analyseerde de studie de eetgewoonten van 320 vegetarische en vleesetende mensen. Hij vond dat degenen die hun dieet baseren op een groene stijl een hogere incidentie van kanker hadden, allergieën en aandoeningen geestelijke gezondheid

Vegetarisch zijn garandeert geen goede gezondheid, of het hangt af van de stijl van elke persoon. Iemand die alleen peulvruchten, fruit, groenten, zaden en noten eet, heeft een ander gezondheidsprofiel dan een vegetariër die een dieet eet dat rijk is aan koolhydraten verfijnd zoals muffins, gebak, koekjes en gebak.

Als je het zonder doet eiwitten van vlees zonder ze op een andere manier toe te voegen, kunt u ernstige aandoeningen krijgen. Die bron van voedingsstoffen is noodzakelijk en moet op zijn minst worden vervangen.

Denk eraan, voordat u een plan begint voedings- u moet een gezondheidsdeskundige bijwonen zodat hij / zij uw gezondheidsstatus kan evalueren en kan zien welk dieet het beste voor u is. Onthoud dat elk lichaam anders is en dat jouw welzijn in jouw handen ligt .

Video Geneeskunde: De kerstvakantie is voorbij. De bomen worden opgehaald. (April 2024).