• Mei 16, 2024

Puzzels, tangram, videogames, logicaspellen en andere denkoefeningen worden nu gebruikt om de functies van de. Te stimulerenhersenen en ontketenen hun latere cognitieve ontwikkeling.

Ze worden gebruikt door revalidatieklinieken om patiënten te helpen hun te verbeteren mentale vaardigheden . Als ze consequent worden toegepast, stellen de autoriteiten dat ze het geheugen, de concentratie en het geheugen kunnen verbeteren symptomen gerelateerd aan Alzheimer .

Ze staan ​​er ook om bekend het visuele inzicht te verbeteren, en in het algemeen nemen mentale vermogens af met de veroudering .

Leren en veranderen. Voordien dachten wetenschappers dat het netwerk van de hersenen star was vanwege veroudering. Wat we vandaag weten, is dat de hersenen kunnen worden gevormd en getransformeerd, zelfs bij ouderen. De training volgt het concept van plasticiteit, dat zegt dat het brein altijd is geleerdheid en veranderen .

Commerciële spellen en anderen. Er zijn verschillende producten op de markt om de hersenfunctie te verbeteren. Toonaangevende bedrijven maken interactieve spellen die wiskunde, logica, lezen en andere uitdagingen bieden die zijn ontworpen als 'mindbands'.

Er zijn andere alternatieve routines , natuurlijk. Je kunt kruiswoordpuzzels, tangram, doenschaakspel , Soduku, logica spellen en andere mentale sporten. De hoofdregel is eenvoudig, oefenen verbetert het geheugen, visualisatie en redeneervermogen.

Neurobics en ander advies

Het geheim is om verbindingen te maken met de nieuwe kennis . Vergeet niet dat de gebeurtenissen in het verleden de bezienswaardigheden, geuren en geluiden bijwerken en ze opnieuw maken.

In neurobics is de truc eenvoudigweg het veranderen van dagelijkse routines. Ga elders zitten vanaf je gebruikelijke positie aan de tafel. Poets je tanden of kam je haar met je andere hand, ook al voelt het voor het eerst ongemakkelijk en moeilijk aan.

Practice. Net als in de fysieke oefening, is de praktijk de sleutel tot toekomstige verbeteringen van uw mentale vaardigheden . Voer deze oefeningen elke dag uit. Je zult snel merken dat je meer kunt doen.

Vergeet daarnaast niet het goede voeding en opleiding regelmatige natuurkundigen. de goede gezondheid en goede voeding is een voorwaarde voor het verbeteren van je mentale vermogens.

Memory. een goed geheugen het is gewoon het maken van mentale connecties. Hoe werkt verbaal geluid? Welke gedachten brengt het in gedachten?

Display. E Het is een goede mentale oefening. Kies een voorwerp en probeer alles wat je kunt eraan te herinneren, de geuren, kleuren, het tijdstip van de dag, de mensen rondom, enzovoort.

Denk eens aan wat en hoe voelde je je toen gelukkig, verdrietig, euforisch? Probeer het onthouden alles. Als het een vakantie op het strand was, herinnert u zich dan nog de geur van de zee, de sensatie van de wind, het geluid van de golven? Het duurt ongeveer 15 minuten om te visualiseren. herhaling elke dag met een ander object.

Redeneren. De redenering is een van de functies het belangrijkste van de hersenen. Een heel goede manier om te oefenen, is de vraag: "Waarom?"

Gewoon nadenken over de mogelijke antwoorden op de vragen over de dingen die je interesseren, dwingt jehersenen om logica en intuïtie te gebruiken.
 

Win een GetQoralHealth en Nescafé-pakket!

Neem deel aan onze trivia en win-kit die GetQoralHealth en Nescafé voor u hebben!

1. Volg ons op onze sociale netwerken @GetQoralHealth op Twitter, GetQoralHealth op Facebook en Pinterest.

2. Beantwoord twee vragen:

a) Waarvoor zijn de tafelspellen zoals de tangram?

b) Wat is een van de voordelen van koffie drinken? //enforma.GetQoralHealth/nutricion-y-ejercicio/reduce-tu-cintura-con-cafe

3. Stuur deze dinsdag, 2 april 2013 uw antwoorden, uw naam en uw Twitter-gebruiker naar de e-mail: contact @ GetQoralHealth, tussen 12.00 uur en 18.00 uur. De eerste vijf zullen de winnaars zijn.

4.- De trivia is exclusief voor gebruikers die in het DF of grootstedelijk gebied wonen

Video Geneeskunde: WIE HAD DAT GEDACHT? VAN SAAI BEGIN NAAR EEN WIN!! - Fortnite Battle Royale (Nederlands) (Mei 2024).