• Mei 5, 2024

Niet alleen in Burger King en McDonald's, maar ook in diverse restaurants en coffeeshops In Mexico, de zogenaamde hervullenvan dranken .

Met deze maatregel kunt u teruggaan naar vullen jouw glas frisdrank, sap, koffie, thee, limonade of orangeade zo vaak als u wilt, meestal zonder extra kosten of met een minimaal verschil.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) , één dieet moet 2.000 bevatten calorieën gemiddeld per dag, waarvan slechts 10% afkomstig moet zijn van de vloeistoffen .

Het verbruik van suikerhoudende dranken zoals frisdranken, sappen, waters van smaak, onder anderen, vertegenwoordigt het vijfde deel van de macht Totaal aanbevolen per dag, oftewel 400 calorieën kom uit dit soort vloeistoffen.

Hoewel dit strategie om meer klanten naar voedingsbedrijven te lokken is extreem aantrekkelijk Heb je nagedacht over de vervolg van hervullen in je lichaam voor de hoeveelheid suiker vervat in de drankjes?

Aantrekkelijke en schadelijke maatregel

Voor de risico wat zit er in de misbruik van dit soort drank, sinds 2012 steden graag New York , waar de helft van de bevolking lijdt aan overgewicht en zwaarlijvigheid , ze zochten ban de verkoop van gigantische glazen van suikerhoudende dranken met een inhoud van meer dan 470 milliliter.

Deze maatregel, gepromoot door de burgemeester Michael Bloomberg , werd afgekeurd door de Rechtbank van New York de afgelopen 26 juni.

Met deze vastberadenheid, het doel van de Amerikaanse stad verminderen de verbruik van dranken suikerachtig , koolzuurhoudende en je op smaak , voor zijn hoogtepunt calorische inhoud , het stopte echter, er zijn krachtige redenen waarom je zou moeten vermijden om in de verleiding te vallen hervullen .

Gevolgen op je lichaam

1. Overgewicht Voor drankjes zijn met suiker toegevoegd , een van de onmiddellijke en bekende effecten is de toename in gewicht en zwaarlijvigheid . Hoewel voortdurend gewaarschuwd hiervoor risico, Het is belangrijk om het niet te overschatten.

Het bovenstaande omdat in Mexico het sterfgevallen geassocieerd met het verbruik van dit soort dranken bedragen 15 duizend per jaar zegt de dokter Dariush Mozaffarian, van de Harvard School of Public Health .

2. Vermoeidheid. Dit type vloeistof bevat de oproepen "dode calorieën ", Dat draagt ​​niet bij, noch vitaminen noch mineralen dragen er juist toe bij dat het lichaam een ​​overmaat van produceert insuline .

Wanneer de niveaus van insuline er is een gevoel van vermoeidheid , verdriet en tegenzin, zegt Rubén Bravo, vertegenwoordiger van het Europees Medisch Instituut voor Obesitas .

3. Vroegtijdige veroudering. Een studie van Harvard University bevestigt dat dit een gevolg is van het drinken van te veel vloeistoffen met veel suiker en koolzuurhoudende omdat ze bevatten fosforzuur , wat genereert uitdroging in de huid en verlies van spierspanning .

4. Aandachtstekort. Voedingsmiddelen met toegevoegde suiker wijzigen de functies neurologische gerelateerd aan geheugen , terwijl het de reductie veroorzaakt van neurotrofinen , moleculen die werken als een beschermend mechanisme tegen neuronale dood. Deze faciliteren cognitieve taken zoals geleerdheid en geheugenvorming, zegt een artikel gepubliceerd in het tijdschrift Neuroscience .

5. Depressie. Honglei Chen, lid van de American Academy of Neurology , zegt, uit een onderzoek, dat mensen die consumeren suikerhoudende dranken lopen een groter risico om te lijden depressie dat degenen die zich onthouden van het consumeren van hen. Hij voegt eraan toe dat zijn consumptie heeft schadelijke effecten in de geestelijke gezondheid .

Daarom experts in voeding suggereren dat wanneer je naar vestigingen gaat die daaronder vallen hervullen je matigt, omdat je op deze manier voorkomt dat je lichaam een ​​van deze vijf gevolgen ervaart door te veel te drinken suikerhoudende dranken .

Video Geneeskunde: Inbreng André Postema en Esther-Mirjam Sent bij de Algemene Financiële Begrotingen (Mei 2024).