7 gewoonten die je metabolisme bederven

• April 29, 2024

Heb een metabolisme goed werkt, helpt niet alleen u calorieën te verbranden als u probeert om gewicht te verliezen, maar ook dat vele andere functies van de organisme zijn correct gedaan. Maar er zijn bepaalde gewoonten die het kunnen beschadigen en voorkomen dat dit gebeurt.

Zelfs wanneer je in rust bent, heeft je lichaam energie nodig om al zijn "verborgen" functies uit te oefenen, zoals ademhalen, bloedsomloop, hormoonspiegels aanpassen en de groei en het herstel van cellen ", zeggen experts. Mayo Clinic .

Als je een wilt hebben metabolisme Gezonder vermijdt deze gewoonten die schadelijk voor je zijn en voert minstens 30 minuten aërobe oefening uit. De experts van deze instelling verzekeren dat deze variëteit zeer efficiënt is om te verbranden calorieën .

Video Geneeskunde: VERBRAND BUIKVET TERWIJL JE SLAAPT IN 7 DAGEN MET DIT SAPJE???? (April 2024).