• Mei 4, 2024

de Wereldbeker Brazilië 2014 is het perfecte excuus om te weten over de natuurlijke attracties , cultuur en traditie van het Amazonegebied, maar ook genieten van zijn tropisch klimaat .

Hoewel in het midden van dit voetbalfeest, is het niet veel meer dan toeristen houd rekening met deze aanbevelingen voor een perfect verblijf omdat je gezondheid reist ook met hen mee .

In dit opzicht, de Ministerie van Volksgezondheid, Sociale Voorzieningen en Gelijkheid van Spanje , stelt dat de gezondheidsrisico's geassocieerd met reizen zijn groter voor bepaalde groepen, hoewel de algemene aanbeveling is Onderneem actie afhankelijk van de plaatsen die u gaat bezoeken .

7 basistips

1. Laat je vaccineren  Mexicaans Instituut voor Sociale Zekerheid (IMSS) beveelt aan dat u dit vóór en tijdens uw verblijf in het voetbalevenement doet gevaccineerd als een maat voor bescherming tegen gele koorts , malaria of malaria , knokkelkoorts , mazelen , diarree en de influenza , voornamelijk.

2. Bescherm jezelf tegen Dengue. de IMSS stelt dat, om besmetting te voorkomen, reizigers gebruik moeten maken van muggenmelk, kleding met lange mouwen die tijdens piekuren van het moskou niet wordt blootgesteld (bij zonsopgang en zonsondergang), controleren of de hotels waar ze verblijven, een paviljoen hebben in de buurt bed- en muskietennetten op deuren en ramen.

3. Vermijd het piket van vliegen. gebruik insectenwerende middelen , vooral overdag, breng het aan op huid en kleding. Als u een zonnefilter gebruikt, breng dan eerst het afweermiddel aan. Een middel dat DEET, IR3535 of Icaridine bevat, wordt voorgesteld.

4. Gebruik zonnebrandcrème. Omdat in sommige steden gaststeden van het WK, zoals Rio de Janeiro, Sao Paulo, Belo Horizonte en Manaus, het voorspeld is warm weer , de Ministerie van Volksgezondheid, Sociale Voorzieningen en Gelijkheid van Spanje beveelt aan het huid van de zon

Dit komt omdat blootstelling aan ultraviolette stralen kan produceren zonnesteek , zonne-urticaria en brandt in de dermis , vooral bij mensen met een lichte huid.

De beschermer moet Breng 30 minuten aan voordat je jezelf blootstelt aan de zon met een schone en droge huid met een SPF (zonbeschermingsfactor) van minder dan 30 en voor lichtere huiden wordt aanbevolen 50, volgens de Argentijnse samenleving van dermatologie .

5. Zorg voor eten. Voor reizigers is het grootste probleem van gezondheid gerelateerd aan eten is de oproepdiarree van de reiziger , veroorzaakt door talloze infectieuze agentia. de Ministerie van Volksgezondheid, Sociale Voorzieningen en Gelijkheid van Spanje bevestigt dat deze aandoening gebruikelijk is en treft tot 80% van de toeristen in risicovolle bestemmingen.

De suggestie is Gebruik geen voedingsmiddelen die uren op kamertemperatuur zijn geweest , evenals niet eten op straat of maaltijden bij buffetten die niet zijn gedekt.

ook vermijd rauw voedsel , met rauwe of onvoldoende verhitte eieren. Zuivelproducten moeten worden geseald en gepasteuriseerd.

6. Pas op voor water. Het is raadzaam om te nemen drinkwater en in geval van twijfel, consumeer de gebotteld of gekookt , vermijd ijs in dranken omdat het mogelijk besmet is. Poets je tanden ook met gezuiverd water.

7. Weer Vergeet niet het weer te controleren dat zal heersen in de verschillende gaststeden van het WK. Het National Institute of Meteorology (Inmet) voorspelt een mix van hete, vochtige en regenachtige dagen.

In het zuiden van Brazilië kan het weer vroeg in de ochtend registreren met temperaturen dicht bij nul graden Celsius en tropische regen met 35 graden. In het noorden en noordoosten van de Amazone is de luchtvochtigheid 100%.

Als u uw bagage gaat voorbereiden, controleer dan het weer in de regio's die u bezoekt, zodat u kunt reizen met de juiste kleding die u tegen kou, regen of hitte beschermt.

Ook ...

de Ministerie van Volksgezondheid van Brazilië beveelt aan om een medische beoordeling , tenminste tussen vier tot acht weken voor de reis , om ervoor te zorgen dat ze genieten gezondheid en hebben hun vaccins .

Heb informatie over de bestemming Met betrekking tot het soort voedsel, beschikbare medische diensten, geografie en klimaat, zal het zeer nuttig zijn om voorbereid te zijn.

Als je een chronische ziekte hebt, breng dan een medicatie lijst en zijn gezondheidsboekje . Zorg ook voor een reizigersverzekering.

Voor een aangenaam en gezond verblijfals je naar de wereld gaat , we hopen dat deze eenvoudige tips Ze zijn erg handig, omdat ze een verschil kunnen maken.

Video Geneeskunde: How To Study For Long Hours With Focus|biology bytes Latest Video|Self Study For Exams In Short Time (Mei 2024).