6 schoonheidsgeheimen van de beroemde

• April 28, 2024

De meeste beroemdheden nemen hun toevlucht tot dure behandelingen bij exclusieve centra om hun te onderhouden schoonheid . Ze hebben echter ook meer toegankelijke tricks die u thuis kunt uitvoeren.

Onder deze hoogtepunten is een goede nachtrust: ga niet laat naar bed en sta vroeg op om iets te doen oefening ; gewoonten die u kunnen helpen een goede en gezonde huid te krijgen.

Gwyneth Paltrow

Elke ochtend oefenen yoga gedurende twee uur en zijn dieet is macrobiotisch (zoals Madonna), wat hem helpt de lijn en een goede gezondheid in het algemeen te handhaven. Vermijd drankjes met cafeïne en alcohol, behalve bij zeer specifieke vieringen; het verbruikt geen bloem, suiker, melk of vlees. Het belangrijkste geheim is om een ​​vaseline mee te nemen die constant op zijn lippen van toepassing is.

Eva Longoria

Elke week een peeling op het gezicht om de huid mee te reinigen glycolzuur of een andere apotheekbehandeling of in een spa.

Jennifer Lopez

Hydrateert je huid optimaal om helder te zijn. Crème met parelachtig effect wordt toegepast om de kaneeltint te benadrukken; Probeer daarnaast minstens acht uur per dag te slapen, oefenyoga en neem een dieet rijk aan fruit en groenten.

Kate Moss

Voor haar is het belangrijkste om de zon te vermijden, omdat ze een van de ergste vijanden van de huid is en zichzelf beschermt met hoeden en zonnebrandcrème als ze naar het strand gaat. Om haar gehydrateerd te houden, drinkt ze meer dan twee liter water per dag en probeert ze acht tot tien uur per dag te slapen. Ga nooit liggen zonder make-up te verwijderen en zonder een vochtinbrengende serum aan te brengen, om op te staan ​​met een stralend gezicht.

Uma Thurman

Actrice van groot talent en schoonheid dat neemt veel zorg om de lijn te behouden, vooral na twee keer bevallen. Naast het feit dat hij acht uur per dag slaapt, neemt hij de nodige tijd in zijn drie maaltijden om goed te kauwen en een goed te krijgen spijsvertering . Als u honger hebt tussen de maaltijden, neem dan infusies. Hij houdt niet van sporten, maar hij zegt wat hij moet doen pilates Het helpt je om geleidelijk en soepel in vorm te blijven om een ​​slanke maar elegante figuur te hebben, gezien het feit dat je een buitensporige spiermassa haat.

Karolina Kurkova

Dit model werkt kickboksen meerdere keren per week omdat hij graag actief blijft, met veel adrenaline en vet verbranden. De belangrijkste sleutel voor haar is om alles te eten, maar met mate, drink meer dan twee liter per dag water en neem altijd een thermale waterstraal mee wanneer u voelt dat uw huid strakker of droog wordt.

Op deze manier delen de beroemdheden hun tips om er mooi uit te zien. Het belangrijkste is dat ze ons dat laten zien fysieke activiteit normale, goede rust en een matige consumptie van eten en drinken, is het mogelijk om fit te blijven. En jij, welke gewoonten zou je aanpassen voor een integrale gezondheid?

Volg ons optjilpen enFacebook

Als u geïnteresseerd bent in meer informatie over dit onderwerp, aarzel dan nietregistratie bij ons

Video Geneeskunde: How To Choose The Best Moisturizer For Your Skin (April 2024).