Afscheid van het "koppige" vet

• Mei 3, 2024

Als je een van de mensen bent die jarenlang geprobeerd hebt om het ongemakkelijke "mollige" te elimineren, zul je blij zijn te weten dat er een manier is om verlies lichaamsvet zonder je attributen te verminderen of spieren te verliezen ...

Om te beginnen, kiest u tussen de verschillende oefeningen die bestaan, intervaltraining met hoge intensiteit; dat wil zeggen, push-ups en gewichten als je vet op je armen en rug wilt bestrijden; squats, fiets, spring als het over heup en benen gaat ... en dus met elk deel van je lichaam.

Het is effectief omdat het gebaseerd is op de naverbranding; het metabolisme neemt in rust toe, een effect dat tot 24 uur na de inspanning kan duren ", aldus de Yale Scientific

Video Geneeskunde: Beat the Boktor 2017 - Café de Zwaan - Hengelo Gld (Mei 2024).