• April 24, 2024

Als uw werk gepaard gaat met het gebruik van vingers en polsen tijdens inspannende menstruaties, verhoogt u het risico op lijden letsel die hun werking onmogelijk maken en dat ze zelfs voor het leven kunnen zijn. Daarom is het noodzakelijk dat u maatregelen implementeert om spanning in de handen .

Een letsel door overmatig gebruik van handen treedt op wanneer te veel moeite wordt gedaan met een gewricht of met een ander weefsel, en een van de meest voorkomende zijn de carpaaltunnelsyndroom , tendinitis en artritis, zegt de University of Chicago Medicine .

Je werktool

Zodat u het risico van letsel , we delen de volgende eenvoudige bewegingen die u kunt uitvoeren om het te verwijderen spanning in de handen , sommige zijn gebaseerd op informatie van de Arthritis Foundation .

1. Omtrek van de duim. Je moet de. Verplaatsen duim grote cirkels maken, terwijl de rest van de vingers in een rechte en stevige positie.

Video Geneeskunde: Oktav Live Boekhouden (April 2024).