5 redenen om koffie te drinken

• Mei 3, 2024

Een van de rijkste en gezondste drankjes is de koffie ook  Het bevat weinig calorieën. Volgens de Universiteit van Georgia , deze drank promoot gewichtsverlies en vet .

Daarom geeft GetQoralHealth je enkele redenen om ja te zeggen tegen deze drank, maar onthoud dat je dit met mate moet doen, omdat te veel cafeïne je gezondheid kan schaden, zoals tachycardie, nervositeit, zweten, enz.

Ken uw voordelen

1. Vermijd vochtretentie . Koffie is een natuurlijk diureticum en laag in natrium, zodat u ontstekingen en zwelling van het lichaam voorkomt.
2. Het houdt je alert . Cafeïne is een stof die u in staat stelt om actief te zijn en op uw best te presteren in uw dagelijkse activiteiten.
3. Vergroot je fysieke uithoudingsvermogen . Koffie vergemakkelijkt het gebruik van vetten , door het glycogeen , (reserveer energie in het lichaam), dus het verlengt je energie.
4. Het is effectief tegen vermoeidheid . Cafeïne blokkeert gedeeltelijk de werking van adenosine , een stof die verantwoordelijk is voor het overbrengen van het gevoel van vermoeidheid naar de hersenen.
5. Het is rijk aan antioxidanten . de koffie bevat stoffen die worden genoemd polyfenolen , die een functie hebben antirust , die helpen het veroudering van de cellen en bescherm het lichaam.

Video Geneeskunde: 5 redenen om koffie te drinken (Mei 2024).