• Mei 3, 2024

Een onvermijdelijk teken van het verstrijken van de tijd, slapheid Het komt voor als een gevolg van slechte gewoonten die zijn verworven van de jeugd; Bijvoorbeeld, in de voeding, factor die dit probleem kan veroorzaken, maar ook kan terugkeren naar het frequente gebruik van sommigen eten.

Er is sprake van slapheid wanneer er een verlies van de toon van de vezels van de dermis en spieren; dat wil zeggen, het vermindert de elasticiteitskarakteristieken ", zoals beschreven door de expert José Manuel Ríos, auteur van het boek Introduction to dermatology .

Stevigheid door elke hap

Juiste voeding stelt je niet alleen in staat om je beter te voelen, maar om er gezonder uit te zien. Daarom presenteren we de volgende voedingsmiddelen die je zullen toestaan sla flaccidity, met informatie van de Spaanse Academie voor Dermatologie en Venereologie.

1. Komkommer . Het is samengesteld uit 96% water, wat impliceert dat het een groot water biedt hydratatie voor het lichaam. Komkommer bevat een rijke hoeveelheid enzymen die helpen zorgen voor de bloedvaten van de dermis (de tekortkoming ervan is een slappe factor).

2. Olijfolie . Een van de belangrijkste functies is het herstel van huidvocht en het bevorderen van celregeneratie, naast bescherming tegen vroegtijdige veroudering.

3. Amandelen, noten en pistachenoten. Samen of alleen verminderen ze cellulaire oxidatie. Ze zorgen ook voor elasticiteit en werken ontstekingsremmend.

4. Sinaasappel, citroen, grapefruit . Deze citrusvruchten zorgen voor vitamine C, collageen en eiwitten, de laatste is essentieel om de huid glad en kreukvrij te houden.

5. Olijven. Ze zijn rijk aan Omega 3 en Omega 6 vetzuren die cholesterol reguleren, ze bevatten ook vitamine A, die de groei en het herstel van weefsels helpt.

6. Wortel. Het heeft een grote hoeveelheid bèta-caroteen, ideaal om verzakking van het gezicht te bestrijden en de vorming van voortijdige rimpels te voorkomen.

Voedsel heeft positieve effecten op de gezondheid van de huid. Volgens een onderzoek in het Shriners Children's Hospital van de Universiteit van Texas kan de dermis sneller genezen worden van een wond door zinkconsumptie, die voorkomt in spinazie.

Vergeet niet dat uw gezondheid in uw handen ligt. Probeer een uitgebalanceerd dieet te behouden. Pas op!

Video Geneeskunde: Tissues, Part 1: Crash Course A&P #2 (Mei 2024).