5 voedingsmiddelen die je er aantrekkelijker uit laten zien

• Mei 19, 2024

Zonder twijfel is wat we eten een weerspiegeling van de fysieke leeftijd en emotionele toestand van ons lichaam. Daarom laten we u 5 producten achter waarmee u er mooier uit ziet, niet alleen van binnen, maar ook van uw fysieke uiterlijk.

Volgens de krant The Universal , breng een dieet evenwichtige draagt ​​bij aan het verbeteren van ons lichaamsbeeld:

1. Spinazie . Deze groente helpt niet alleen de tonus van de spieren, maar ook de bloedarmoede; het bevat overvloedig water; Weinig calorieën en helpt om het cijfer te behouden. Het bevat vitamine A , wat gunstig is voor haar, huid, botten en gezichtsvermogen

2. Ei. Het is rijk aan eiwitten en vitamine A, B, D en E ; voorkomt hart- en vaatziekten en cataract ; Het verheldert ook het haar

3. Banaan. Het heeft een grote hoeveelheid suikers, maar weinig eiwitten en vetten. Het bevat veel kalium, magnesium en vitamine B, C en E. De banaan geeft je een grotere elasticiteit in de huid, waardoor je er jonger uit kunt zien

4. Noten Het geeft je verzadiging en is rijk aan Vitamine E , wat helpt de huid gehydrateerd te houden, het haar gezond te maken en de spieren te versterken.

5. Lijnzaad Niet alleen voorkomt het constipatie Het zorgt er ook voor dat ons haar en de huid er beter uitzien. Het helpt ook om vetten te verwijderen en versnelt het metabolisme .  

Video Geneeskunde: 6 tips om je haar er perfect uit te laten zien (Mei 2024).