Hydratatiesleutel voor de gezondheid van de huid

• April 19, 2024

de huid het is een orgaan dat, naast voortdurend te worden vernieuwd, onze gezondheidstoestand weerspiegelt. Daarom moet je, om je welzijn te verzekeren, een uitgebalanceerd dieet volgen, het verbruik van vermijden alcohol en snuif , bescherm het tegen omgevingsinvloeden zoals zon, vervuiling en wind en hydrateer het constant.

Claudia Andrea Yáñez , medische dermatoloog, wijst erop dat tot 20% van het totale water dat ons lichaam heeft geconcentreerd is in de meest blootgestelde laag van de huid Cornea-oproep:

"De huid blijft gehydrateerd dankzij het water uit de diepere lagen, evenals de afscheiding van zweet. Het is essentieel om minstens 2 liter vloeistof per dag te drinken, inclusief sappen, bouillons, zuivelproducten, fruit en groenten, infusies, evenals natuurlijk en mineraalwater. "

Het is bekend dat meer dan de helft van ons lichaam bestaat uit water, dat in de meeste processen voorkomt stofwisselings- van het organisme als spijsvertering , ademhaling, thermoregulatie en zelfs beïnvloedt de fysieke en emotionele prestaties; de huid is geen uitzondering, omdat water het belangrijkste ingrediënt is om zijn frisheid en vitaliteit te behouden.

Effecten van uitdroging

De meeste mensen nemen niet de hoeveelheid water die hun lichaam nodig heeft, een situatie die uitdroging veroorzaakt. Als het rond de 2% is, kan het symptomen zoals dorst, gebrek aan eetlust, droge mond, vermoeidheid en zwakte.

Als uitdroging echter percentages tot 10% bereikt, kunnen hoofdpijn, verminderde kortetermijngeheugencapaciteit en -concentratie, buikpijn en ademhalingsmoeilijkheden optreden. In deze zin is de huid een van de organen bij het presenteren van de eerste symptomen van uitdroging , omdat het droog en dof wordt in de mate van plooien, rimpels en vlekken.

Volgens de arts Yáñez veroorzaken de zon, het vochtgehalte, de vervuiling en de routine van de dagelijkse reiniging, dat de huid ongeveer 25% van zijn huid verliest hydratatie natuurlijk, situatie die samen met een beperkte hoeveelheid vloeistoffen de huid kan beschadigen en in de toekomst problemen kan veroorzaken.

Experts in het veld zijn van mening dat de huid naast water speciale producten nodig heeft die daaraan bijdragen hydratatie en die ook ingrijpen in celregeneratie, voldoende ondersteuning bieden voor mineralen, voedingsstoffen en zuurstof.