• April 29, 2024

Obstipatie treedt op als er een onregelmatige stoelgang is of als de stoel moeilijk te verwijderen is. De frequentie is variabel in elke persoon en men kan spreken van obstipatie als er minder dan drie stoelgangen per week zijn, maar zijn er remedies voor obstipatie?

Deskundigen zeggen echter dat constipatie moeilijk te definiëren is, omdat het een zeer subjectief probleem is, met specifieke symptomen en ongemakken.

Acute constipatie kan bijvoorbeeld in elke persoon voorkomen op een tijdstip dat wordt bepaald door situaties die hun normale gewoonten veranderen, zoals veranderingen in het dieet, reizen, de inname van bepaalde medicijnen, nervositeit of een gebrek aan tijdelijke routine bij de evacuatie.

Zelfs kinderen zijn vaak het slachtoffer van constipatie; in Mexico lijden volgens officiële cijfers 40% van de kinderen jonger dan een jaar eraan. Zwangerschap is ook een kritieke tijd en zelfs met de leeftijd, constipatie de neiging om chronisch te worden.

5 drankjes tegen constipatie

Als u uw spijsvertering op natuurlijke wijze wilt regelen, moet u deze middelen tegen constipatie alleen opnemen in uw gezonde gewoonten:

1. Spinazie. Het is altijd beschouwd als een zeer effectieve groente voor de behandeling van aandoeningen van het spijsverteringskanaal. Meng 100 milliliter spinaziesap met een gelijke hoeveelheid water en neem het twee keer per dag in om chronische obstipatie onder controle te houden.

2. Sap van een halve citroen Gemengd in een glas warm water, met een snufje zout, dient het als een effectief drankje om te gaan met constipatieproblemen.

3. Honing. Drink drie keer per dag een oplossing van een halve theelepel honing en een half kopje heet water.

4. Olijfolie Een mengsel van een halve kop olijfolie en een half kopje sinaasappelsap is ook een effectief middel tegen constipatie.

5. Guavesap Het kan dienen om te helpen bij het proces van normale stoelgang.

Tot slot, een goede tip waar je rekening mee kunt houden om constipatie te vergeten, is om elke dag bij voorkeur rauwe groenten te eten, fruit met vel, groenten en volkorenbrood. En u, welke remedies tegen constipatie in de praktijk gebracht.
 

Video Geneeskunde: 10 milde laxeermiddelen om constipatie te verlichten (April 2024).