• Mei 2, 2024

Om gezond te blijven, moet je verschillende groepen consumeren eiwitten . Daaronder hebt u de collageen . Dit wordt gevonden in botten, ligamenten, hoornvliezen, kraakbeen, huid, nagels en haar.

Mónica Benavides, directeur van innovatie en ontwikkeling van Gelita México , legt uit dat de collageen het is een eiwit essentieel . Praktisch ben je er in 80% van de weefsels bindweefsel van lichaam .

5 voordelen van collageen in uw lichaam

Omdat je een van de bent eiwitten meer overvloedig en essentieel om verschillende organen van het lichaam in goede staat te houden zoals huid , lever , longen , slagaders en ogen, Monica Benavides deelt vijf voordelen van supplementen collageen .

1. Het levert eiwitten als een aanvulling en draagt ​​bij aan het verminderen van gewrichts- en botpijn veroorzaakt door artritis, reuma of osteoartritis.

2. Helpt de slijtage van weefsels en gewrichten te stoppen door de productie van nieuwe kraakbeencellen te stimuleren ter compensatie van beschadigde weefsels.

3. Het zorgt voor vitaliteit, frisheid en frisheid van de huid, en verbetert ook het uiterlijk van haar en nagels.

4. Het bevordert de vermindering en de vorming van striae, bestrijdt slapte in het lichaam in gebieden zoals armen, benen en buik.

5. Het geeft stevigheid aan de glasachtige humor van het oog, waardoor het hoornvlies steviger wordt.

Als we bedenken dat tussen 25 en 30 jaar oud, de natuurlijke productie van collageen begin met verlagen en dat op 60-jarige leeftijd de productie daalt tot 35%, het is belangrijk om deze door te krijgen supplementen .

Met deze vermindering, een proces van veroudering voorbarig, verliest u het elasticiteit en zachtheid in de huid , haar en nagels. Ook de spierpijn en gewricht. Er zijn ook problemen oog , onder andere voorwaarden.

Voor zover Monica Benavides suggereert dat zoals alle eiwit , de collageen het moet het hele leven worden ingenomen. De aanbevolen dagelijkse dosis is ongeveer 1g de dag . Hoewel het kan variëren volgens leeftijd .

Voorbij de voordelen aesthetisch bekend, de collageen Het heeft voordelen in je lichaam, dus het is belangrijk dat zorg ervoor zijn verbruik dagelijks aanbevolen Zorg voor je gezondheid!

Video Geneeskunde: 3 Voordelen van Collageen Peptides (Mei 2024).