Voordelen van Ipad in uw gezondheid

• April 25, 2024

Ondanks de theorieën die bestaan ​​tussen meer technologische vooruitgang, hoe groter de sedentaire levensstijl van mensen laten verschillende apparaten zien dat ze iets kunnen doen ten gunste van de gezondheid .

De meest recente daarvan is de ipad , waar u toegang heeft tot games, sociale netwerken, muziek, video's, zaken, financiën, nieuws, levensstijl, gezondheid en lichaamsbeweging.

Een van de toepassingen die de meeste aandacht heeft getrokken, is de iFitness die bestaat uit een database van uitgebreide oefeningen die je video's en instructies binnen handbereik geeft.

iFitness biedt afbeeldingen van mensen die meer dan 300 verdienen opleiding , ingedeeld naar lichaamsregio of spier Precies waarnaar het is gericht. Kies gewoon een bestemming; selecteer wat oefening en door een dubbele klik kent u de instructies die nodig zijn om te beginnen met uw sportroutine.

U kunt zelfs een lijst met gepersonaliseerde trainingsoefeningen toevoegen en verschillende cardiovasculaire sessies uitvoeren voor verschillende dagen van de week.

Ipad en gezondheid

Om uw gegevens op te slaan en uw verbeteringen te bekijken, kunt u het registratiepictogram invoeren en eenvoudig uw voortgang registreren. ifitness features:

1. Meer dan 300 unieke oefeningen .

2. Duidelijke afbeeldingen van mensen die alle oefeningen en volledige tekstinstructies doen.

3. Mogelijkheid om je eigen oefening en follow-up toe te voegen.

4. De oefeningen gerangschikt per lichaamsregio (abdominaal , armen , terug , enz.), de spier Precies welke training is vereist of welke apparatuur moet worden gebruikt.

5. 17 routines met verschillende doelstellingen (gewichtsverlies , kracht , het golfprogramma, etc.)

6. U kunt per e-mail trainingsdocumenten voor uzelf in PDF-formaat verzenden.

7. Controleer uw gewicht ; Recorder meet je voortgang en grafiek de resultaten.

Video Geneeskunde: BMI Berekenen: Uitleg, Calculator, Kritiekpunten en Alternatieven (April 2024).