• April 25, 2024

De bramen, aanwezig in dit recept met weinig vet, bevatten diuretische eigenschappen waarmee je het vasthouden van vloeistoffen kunt voorkomen, de hoofdoorzaak van de "Zwelling" of verhogentijdelijk gewicht.

Bovendien stimuleert de samenstelling, 80% water en vezels darmtransit, suggereert een studie van Technologisch Instituut van Celaya.

Blackberry-kaas

Met deze fruitoptie kun je het verlangen naar iets zoets stillen zonder dat dit invloed heeft op je dieet. Integendeel, dit bevordert uw begroeting door het gehalte aan vitaminen, zouten, calcium en organische zuren, evenals het gehalte ervan antioxidanten.

Bereid dit recept laag in vet en, Zonde zonder angst!

ingrediënten

1 blik gecondenseerde melk

1 blikje verdampte melk

1 stokje ongezouten boter

170 gram vetvrij en glutenvrij koekje

1 1/2 repen magere roomkaas

3 eieren

6 kopjes lichte jam

voorbereiding

1. Verpletter de koekjes en smelt de boter.

2. Roer de koekjes door de boter en doe het mengsel in een taartvorm. Combineer eieren met verdampte melk, gecondenseerde melk en roomkaas.

3. Giet het vorige mengsel in de taartvorm en zet het 30 minuten in de oven (vooraf verwarmd).

VOEDINGSGEGEVENS

Voor een deel

Calorieën 440

Koolhydraten 182 g

Eiwitten 5,2 g

Video Geneeskunde: BlackBerry Classic: Your Power. Upgraded. (April 2024).