10 tips voor eerste keer moeders

• April 27, 2024

de moederschap het is een heel speciale en ongelooflijke fase voor de vrouw, omdat ze een onbeschrijfelijke band met haar kinderen tot stand brengt; Het kan echter zeer stressvol zijn als u een first-timer bent en u niet weet welke stappen u moet nemen om de baby te allen tijde tevreden te houden.

Om angst te voorkomen, de spanning en zorgen nemen je over en je weet niet wat je moet doen in je nieuwe fase, GetQoralHealth biedt je de volgende 10 tips:

1. berust : Profiteer van de tijd dat uw zoon slaapt om hetzelfde te doen; dus ontspan en herstel energie om voor je kleintje te zorgen.
2. Bereid eenvoudig eten : Bespaart tijd bij het bereiden van voedsel dat niet veel voorbereiding vereist.
3. Stemmingswisselingen : Vanwege de hormonale verandering die het lichaam doormaakt, kunt u zich gedurende zes weken na de bevalling verdrietig, prikkelbaar of blij voelen.
4. Houd de baby koel : Vermijd overmatig onderdak voor uw kind, het zou voor overmatig zweet en ongemak voor hem zorgen. Als ze koud zijn, is het normaal dat hun voeten of handen een lage temperatuur hebben; Aan de andere kant, als ze warm zijn, registreren ze zweet in de nek en het hoofd.
5. Niet geobsedeerd raken door schoonmaken : Het is belangrijk om een ​​goed te hebben hygiëne Zowel het kind als de dingen eromheen, maar overdrijf niet, omdat ze bacteriën nodig hebben om hun eigen verdediging te ontwikkelen.
6. Vergeet niet om hem te vaccineren : Vergeet niet om de letter van te controleren vaccinatie die je hebt gekregen op het moment dat je je baby registreerde, hiermee vermijd je de toekomst ziekten en infecties .
7. Houd de telefoon van de kinderarts bij de hand Probeer het nummer 's nachts of op een plek waar u zich dat herinnert op tafel te hebben, zodat u al uw vragen aan de arts kunt stellen en ze onmiddellijk kunt oplossen; Voorkom overdrijving.
8. Gebruik hydraterende producten voor uw huid: U moet extra voorzichtig zijn in het luiergebied om schuren te voorkomen. Verspreid ze door middel van massages, om hun neuroperceptieve ontwikkeling te stimuleren.
9. Borstvoeding, ideaal eten : In de eerste zes maanden van het leven wordt aanbevolen om de baby te voeden met moedermelk; dankzij het ontvangt het de nodige voedingsstoffen voor zijn groei en om ziekten te voorkomen.
10. Omvat vroege stimulatie-oefeningen : De dialoog, de liefkozingen en de ravotten helpen om een ​​nauwere band met je kind te creëren, het geeft je ook zekerheid en ontwikkelt je spiertonus. In de volgende video van Linksalud.com, de psycholoog Sandra Alejo vertelt je hoe je het moet doen

Vergeet niet dat uw partner ook een belangrijk onderdeel van dit proces is, dus u moet voorkomen dat u dit verwaarloost; dus vergeet niet de liefdevolle details tussen jou.

Volg ons op @GetQoralHealth en GetQoralHealth op Facebook

Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse? Registreer bij ons

Video Geneeskunde: BANG VOOR JE MOEDER EN ONGESTELD VOOR DE EERSTE KEER?! - Dr PhiLise (April 2024).