• Mei 2, 2024

de NFL integreert een totaal van 1696 binnen zijn 32 teams spelers , waarvan er slechts 106 in de Super Bowl XLIX , deze 1 februari. Maar hoe traint een speler voor dit evenement?

Terwijl de voorbereiding van de spelers heeft opleiding basic, elk van de posities vereist een opleiding speciaal dat de vaardigheden die benodigd zijn voor de spelen, mogelijk maakt Mike Mayock , coach van de NFL .

Dit zijn er een paar opleiding dat het spelers optreden voor de Super Bowl , volgens jouw positie.

1. Veldmaarschalk

een vrijlating Strategisch en krachtig van de bal is jouw taak, in plaats van rennen; geleden opleiding met gewichten in elke hand en verwijzingen in de sportschool en binnen de veldloop racing 15 yards of meer, met verschillende dynamiek.

2. Runner

Aangezien hij de bal 20 tot 30 keer per wedstrijd moet kunnen dragen, ren dan zoveel mogelijk yards en vangpassen, zegt hij. Tom Bass , voormalig speler van de San Jose State University . gedaan opleiding van behendigheid, blokkering en racing .

3. Ontvanger

De basis is in de behendigheid van de benen en controle over zijn hele lichaam om de bal te ontvangen; de ontvangers van Green Bay Packers Ze maken drie sessies van opleiding 40 minuten per week vóór het geweldige seizoen.

4. Aanvallende lijn

De snelheid die jouw doel is, jouw oefening main is de gewichten heffen , omdat dit hen behendigheid geeft in beide armen en benen; de spelers van de NFL Ze wegen meestal ongeveer 260 pond.

3. Supporter

Ze bestrijken de gaten die de offensief , een van je trainingen is op en neer terrassen minstens een uur per dag. In de volgende video ziet u de training van Julius Peppers , die in 2014 de beste linebacker werd genoemd.

4. Hoek

Richard Sherman , hoek van de Seattle Seahawks , geeft aan dat het jouw taak is om te proberen te plaatsen spelers in positie zodat ze toneelstukken kunnen maken; onder de opleiding wat ze moeten doen zijn de racing ontwijken, flexibiliteit en hagedissen , geeft het Universiteit van Texas .

5. Defensieve lijn

Ze vallen op door hun formaat en gewicht, het is hun taak om de aanvallende lijn en ga naar degene die de bal ; ze trainen met zakken van kloppen en in het veld dat ze uitvoeren weerstand met je metgezellen, tenminste voor 4 uur.

Elke dag speler trainen tussen 6 en 7 uur , tussen het veld en de sportschool , voor het reguliere seizoen en voorafgaand aan Super Bowl concentreert zich meer op flexibiliteit en strategieën, geeft aan Germán Jiménez , coach van de Borregos del Tecnológico de Monterrey .