Meer dan 10 uur werken schaadt het leven van mensen

• Mei 4, 2024

De werkzaamheden en de dagelijkse slijtage waaraan alle mensen worden blootgesteld, veroorzaken een fysieke en emotionele verslechtering, om die reden het dromen Restorative is fundamenteel om de kwaliteit van leven van mensen te verbeteren.

In een interview voor GetQoralHealth , de dokter Carlos Alfonso Loredo Ritter , algemeen directeur van de American Neuro Lab Sleep Clinic , merkte op dat degenen die meer dan 10 uur per dag werken hebben slaapstoornissen , omdat je lichaam niet genoeg rust en meer kans heeft om te lijdennfartos en om problemen van te ontwikkelen hypertensie :

"Mens zijn is niet alleen gericht op werk. Als iemand bijvoorbeeld 12 uur werkt, beginnen ze de motivatie te verliezen en sneller hun comfortzone te bereiken, omdat ze dan hun vaardigheden verliezen. "

"Het ideaal is dat ze 8 uur werken, en dat ze tijd hebben om uit te gaan en recreatieve activiteiten te ondernemen. Deze acties zullen mensen productiever maken. "

Loredo Ritter, verduidelijkt dat de dromen Restorative is "een reeks zeer specifieke biochemische veranderingen die welzijn en ontspanning bij mensen opwekken, als ze aangenaam slapen".

In deze zin is de expert in slaapstoornissen Hij bevestigde dat het feit dat iemand meer dan 6 uur rust of dat hij snurkt, niet betekent dat hij een "rustgevende" droom heeft:

"Mensen moeten zich ervan bewust zijn dat het noodzakelijk is om een ​​diepe rust te hebben; loskoppelen van de realiteit en elke pathologie van de dromen , om de juiste behandeling te geven en dat dit de kwaliteit van het leven van de mensen niet vermindert ".

Om over deze en andere onderwerpen te praten, zal Dr. Loredo worden gepresenteerd op Human Capital Expo 2011 , op 9 november in het World Trace Center in Mexico City.

Als u een bedrijf heeft: bent u het ermee eens dat uw werknemers minder dan 10 uur werken? Wat doe je om je werkprestaties te verbeteren? Als u een werknemer bent: Welke tips beveelt u aan om een ​​herstellende droom te verwezenlijken?

Video Geneeskunde: 8 Human Errors That Caused A Major Accident (Mei 2024).