• April 19, 2024

Hoeveel keer per week heb je nachtmerries? Een kwaad dromen veroorzaakt door stress, kan ons verlaten met een gevoel van angst of angst gedurende de dag, maar zijn er de ziekten die veroorzaken nachtmerries ?

Volgens Patrick McNamara, hoogleraar neurologie aan de Boston University School of Medicine , wijst erop dat a nachtmerrie treedt op wanneer het REM-slaap , dus het brein is nog niet klaar met het verwerken van de emotionele inhoud van dromen.

Controleer de frequentie van nachtmerries!

De specialist details dat de nachtmerries Ze moeten zich geen zorgen maken, maar als ze zich heel vaak registreren, is het het beste om een ​​arts te bezoeken, omdat ze het gevolg kunnen zijn van een ziekte die uw leven in gevaar kan brengen.

1. Hartziekten . Een studie uitgevoerd in Zweden geeft aan dat de toename in nachtmerries Bij oudere mannen en vrouwen is het geassocieerd met een toename van onregelmatige hartslag en pijn op de borst. Om deze reden treden de meeste hartaanvallen gewoonlijk vroeg op of wanneer REM-slaap optreedt, neemt de National Institute of Neurological Disorders and Stroke .

2. Parkinson . Studies gepubliceerd in The Lancet Neurology ze zeggen dat mensen met slaapstoornissen en dat ze ervaren nachtmerries of handelen hun dromen lopen het risico zich te ontwikkelen Parkinson of andere neurodegeneratieve ziekten.

3. Psychotische afleveringen Kinderen die ervaring hebben nachtmerries frequente of nachtelijke paniekaanvallen hebben een groter risico op het vaker ontwikkelen van psychotische ervaringen in de adolescentie, volgens een onderzoek van de Universiteit van Warwick .

4. apneu . Als je nachtmerries ze nemen toe, vooral die die wijzen op het niet goed ademen, het beste is dat je naar je dokter gaat, je zou slaapapneu kunnen hebben, omdat dit schade veroorzaakt in de REM-slaap door gebrek aan zuurstof. Een studie gepubliceerd in Slaapgeneeskunde Hij verduidelijkt dat die mensen die werden behandeld door nood, hun nachtmerries tot 91% verminderden.

5. Posttraumatische stress . de nachtmerries ze verschijnen na het leven of het ervaren van een traumatische gebeurtenis die de dood of een lichamelijk letsel in gevaar bracht.

Als u geen van deze ziekten heeft, is de meest voorkomende dat uw nachtmerries ze zijn te wijten aan stress, angst, het nemen van medicijnen of hormonale veranderingen, dus je kunt ze verminderen door te oefenen, het gebruik van alcohol en cafeïne verminderen of een hobby beoefenen. En jij, hoe bedwing jij nachtmerries?