• Mei 5, 2024

De voordelen van het beoefenen van fysieke activiteit zijn bekend. Vooral afvallen en het cardiovasculaire systeem verbeteren; maar wist je dat het oefening vermindert de kans op glaucoom .

Dit wordt bevestigd door studies gepubliceerd door de Universiteit van Californië . Onderzoek toont aan dat lichaamsbeweging de kans op lijden met 73% vermindert glaucoma .

Deze aandoening is meestal gerelateerd aan de bloeddruk van het oog en is de tweede oorzaak van blindheid volgens gegevens van Wereldgezondheidsorganisatie . Mensen die regelmatig aan lichaamsbeweging doen, verminderen het risico echter.

Dit heeft voornamelijk te maken met de bloedstroom in het lichaam die aanzienlijk verbetert tijdens het oefenen.

De aanbevolen oefeningen zijn:

• wandelen
• fiets
• Stairmaster
• dans

LET OP! Het wordt voornamelijk aanbevolen om cardiovasculaire oefeningen uit te voeren, gewichten of activiteiten die veel inspanning vergen kunnen de oogdruk .

Evenals de oefening vermindert de kans op glaucoom , het onderzoek gaat door en de experts verzekeren dat het veranderen van sommige gewoonten vele ziekten kan voorkomen.

Omdat je dit leest ...

Bijwerkingen van metformine

Dit moet je eten voor de menopauze

Ideale oefeningen voor je werk

Gebruik en voordelen van olijfolie