• Mei 1, 2024

Het leven is vol van cycli, zelfs liefde heeft in de meeste gevallen een begin en een einde; Maar wat moet je doen als een relatie eindigt? Hoe kun je weten dat alles tot een einde komt?

Volgens de antropoloog Helen Fisher Relaties worden meestal verdeeld in de volgende fasen: de eerste is verliefdheid waarbij de prioriteit seksueel contact is; een andere, die hij affectie noemt, waarin de opvoeding van een kind het doel is; een laatste eindigt in afscheiding.

Voor neurowetenschap is dit te wijten aan het feit dat aan het begin van de relatie van een paar sensaties van hoge intensiteit optreden, het resultaat van hoge niveaus van dopamine, testosteron en norepinephrine die onze hersenen uitscheiden, en die ons een euforisch, hyperactief gevoel geven en verlies van eetlust veroorzaken. . Biologisch gezien is ons lichaam echter niet in staat om deze situatie langdurig te weerstaan, wat de afname van deze chemische overbelasting veroorzaakt.

Het kan je ook interesseren : Is je partner emotioneel overlast?

Het begin van het einde ...

De periode waarin die intense sensaties worden ervaren en we identificeren als liefde duurt maximaal vier jaar; maar verder, hoe te weten dat de relatie zou moeten eindigen? Pavel, psycholoog bij GetQoralHealth, in zijn Urban Manual , hij vertelt je via deze video. Krijg het!

Wat moet je doen als een relatie eindigt?

Het einde is aanstaande, maar als je niet wilt sterven in de poging of met die relatie, bieden we je de volgende tips:

1. Richt je tijd op iets positiefs . Vermijd om opnieuw te herscheppen in wat had kunnen zijn en wat niet was. Begin met het opnieuw opbouwen van je leven met optimisme, autonomie en vrijheid. En voor dit alles is het van fundamenteel belang om de pijn echt onder ogen te zien en je eigen gevoelens aan te nemen.

2. Alles kost tijd. Het is heel belangrijk om in gedachten te houden dat je niet moet verwachten dat je alles in twee dagen zult overwinnen. Kruis je pijn met rust en geduld zal je toestaan ​​om bij de beste van de relatie te blijven.

3. Afstand en tijd. Ze zijn in veel gevallen noodzakelijk om de oorzaken van scheiding te begrijpen en de kracht te vinden om die te overwinnen.

4. Vermijd afhankelijkheid. Wat je ten koste van alles moet vermijden, is afhankelijkheid, wanneer er geen liefdesrelatie meer is. Dat wil zeggen, proberen de band te verlengen met de hoop dat alles terugkeert zoals voorheen, wanneer zij ons al de wens hebben geuit om ons te scheiden.

5. Wees positief. proberen om de positieve kant te zien en herhaal jezelf: ik zal doorgaan. Houd er rekening mee dat je het kunt krijgen.

Het voltooien van een relatie betekent niet dat alles in je leven is afgerond. Het leren om cirkels te sluiten is noodzakelijk voor het hele aspect van je leven. Blijf doorgaan!

Video Geneeskunde: Kinderen voor Kinderen 26 - Het begin van het einde (Mei 2024).