Sedentaire detoneert rugpijn

• Mei 17, 2024

Na de verkoudheid rugpijn is de hoofdoorzaak van absenteïsme , lage productiviteit en van invloed op de kwaliteit van leven van mensen.

Het is een aandoening die zo vaak voorkomt dat 8 van de 10 mensen er last van hebben gehad, maar nog steeds niet hebben, en die het op een bepaald moment in hun leven zullen ervaren, "zegt César González Vargas, orthopedisch traumatoloog.

"Hoewel het waar is dat het een aandoening is die als normaal wordt beschouwd, omdat veel mensen eronder lijden, betekent dit niet dat het lichtvaardig moet worden opgevat en niet naar een specialist moet gaan, omdat het ongemak in korte tijd kan verdwijnen, benadrukt de specialist.

de sedentaire levensstijl is de belangrijkste oorzaak van rugpijn, maar er zijn andere factoren die dit veroorzaken: het slechte houdingen , overgewicht, roken en veeleisende fysieke inspanningen leveren als we ze niet gewend zijn.

Daarom, en gezien het feit dat alle mensen worden blootgesteld om het te lijden, is het raadzaam om goed te letten op de volgende tekens om te weten wanneer het tijd is om naar de dokter te gaan:

1. Als de pijn vaak verschijnt, zonder aanwijsbare reden, gedurende een periode van drie maanden.
2. Het ongemak is merkbaar zelfs in rust (staand of zittend).
3. Het is met name acuut bij het aannemen van een liggende positie, zonder enige inspanning en zonder enige relatie van activiteiten die hen mogelijk hebben veroorzaakt.
4. Wanneer het te intens is.

Als deze tekens worden geïdentificeerd, moet u ervoor zorgen dat u in handen bent van een gekwalificeerde orthopedist , dus vermijd een slechte ervaring in de behandeling van letsel en zelfs een chirurgische ingreep is niet nodig.

Het is belangrijk om te vermelden dat de meeste mensen met rugpijn geen operatie nodig hebben, ze bereiken het alleen wanneer andere behandelingen hebben gefaald. Raadpleeg uw specialist."Ken jezelf, beeldhouw je karakter." Voor meer informatie bezoek www.sermexico.org.mx of eschrijf ons naar b ojorge@teleton.org.mx 

Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse? Registreer bij ons

Video Geneeskunde: Quels risques d'être trop sédentaire ? (Mei 2024).