• April 29, 2024

Hoewel je niet bent blijven stilstaan ​​bij al je Zumba-lessen, en je probeert van tijd tot tijd te lopen in plaats van de truck naar je werk te brengen ... De waarheid is dat je in een paar dagen door heuppijn wakker werd van het bed, elke dag, wees een kwelling.

Maar wat kan het veroorzaken, als ze een actief leven zouden moeten leiden?

Regelmatig treedt deze pijn meestal op in of rond dit gewricht (lies, dijen en zelfs knie) en kan in sommige gevallen een weerspiegeling zijn van problemen in de rug ", zegt een artikel van de National Library of Medicine van de Verenigde Staten.

Redenen voor heuppijn

1. Slechte slaaphouding

Als het een punctueel (exact) ongemak is, verschijnt het meestal en verdwijnt het.

2. Bursitis

Het is de ontsteking of irritatie van een slijmbeurs (zak), een zak vol vloeistof die fungeert als een buffer tussen spieren, pezen en botten. Deze pijn is normaal om te ervaren als we opstaan ​​uit een stoel of bed.

3. Ischias

Ook bekend als neuropathie van de heupzenuw, presenteert het met zwakte, gevoelloosheid of tintelingen in de benen en heupen.

4. Osteonecrose van de heup

Het is een necrose (weefselsterfte) die het gevolg is van een gebrek aan bloedtoevoer naar het bot.

5. Artritis

Het is te wijten aan veroudering, slijtage of pauze in het gewricht, die vaak pijn, zwelling en stijfheid veroorzaakt.

Enkele manieren om dit ongemak te voorkomen zijn: slaap met een kussen tussen je benen, vermijd activiteiten die leiden tot overbelasting (gewichten), probeer een gezond gewicht te behouden en controleer of je schoenen in goede staat verkeren.

Als de pijn erg intens is, kun je ervoor kiezen om pijnstillers te nemen. Als het echter zeer persistent is, is het belangrijk dat u zo snel mogelijk naar de arts gaat.

Omdat je dit leest ...

Hoe lang de menopauze duurt en wat de eerste symptomen zijn

Producten voor persoonlijke hygiëne die geen dermatoloog aanbeveelt

Veneuze trombose: symptomen en oorzaken

Symptomen van diabetes bij 30-jarige vrouwen ... Herken ze op tijd!

Video Geneeskunde: Lage rugpijn - Soorten en oorzaak (April 2024).