• Mei 17, 2024

Voel je je indigestie, zuurgraad, buikpijn , misselijkheid of verlies van eetlust? U kunt gastritis hebben, een ontsteking van het slijmvlies van de maag; U kunt echter al deze ongemakken verminderen met voedingsmiddelen die gastritis verminderen.

Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, gastritis kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, maar voornamelijk door een bacterie genaamd Helicobacter pylori.

Doe het vuur uit!

Onderzoekers zeggen dat een natuurlijke manier om de symptomen van gastritis te verminderen via voedsel is.

Door voedsel te eten dat rijk is aan flavonoïden en antioxidanten, helpt het je maag te beschermen door de groei van de bacteriën te verminderen. Ken de Top 7 van voedingsmiddelen die gastritis verminderen.

1. Appels
2. Selderij
3. Veenbessen en kersen
4. Uien en knoflook
5. Pompoen
6. Groene bladgroenten (spinazie)
7. Mager vlees

Het is erg belangrijk dat u voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte en ook geraffineerd voedsel vermijdt, omdat deze de ontsteking van het voedsel bevorderen maag . Bovendien vermindert het het verbruik van alcohol, koffie en koolzuurhoudende dranken.

Combineer de feeding met lichamelijke activiteit, 30 minuten per dag, vijf dagen per week. Vergeet niet om je lichaam goed te hydrateren zodat het gifstoffen verwijdert. En jij, hoe bescherm je je maag tegen gastritis?

Omdat je dit leest ...

Waarom zijn mensen met tatoeages aantrekkelijk?

Hoe lang de menopauze duurt en wat de eerste symptomen zijn

De gevaarlijkste apparatuur in de sportschool

Nuchter haaienvoordelen ... Je zult gefascineerd zijn!

Video Geneeskunde: AAN/UIT VUUR DOOLHOF! - Ik-doe-maar-wat-craft #47 (Mei 2024).