Zuiverende voeding om vet te verbranden

• Mei 6, 2024

de zuiverende diëten zijn zeer aan te raden voor vet verbranden en koolhydraten aanwezig in veel van de voedingsmiddelen die we dagelijks eten. Ze laten toe om de kosten te versnellen warmte tijdens het schoonmaken van de spijsvertering en het organisme is vernieuwd.

Ondanks alle voordelen moet bij het implementeren van a. Veel aandacht worden besteed dieet van dit type omdat we ze niet kunnen misbruiken, dus is het raadzaam om ze te volgen voor een maximum van twee weken.

Als u het lange tijd draagt, is het raadzaam maximaal één maand te gebruiken, maar slechts twee dagen per week en vergezeld van een dieet van onderhoud .

de gewichtsverlies Het is progressief, dus ons lichaam assimileert de verandering veel beter en het is moeilijker om het gewicht dat we verloren hebben te herstellen.

Na het voltooien van een zuiverend dieet , je moet gewoon doorgaan met je eetgewoonten, zonder misbruik, want anders is er niets gedaan. Om te weten over de zuiverende voedingsmiddelen , in GetQoralHealth We presenteren een video waarin de Spaanse voedingsdeskundige, Ana Beltrán, in dit verband uitlegt:

Voordelen van een reinigingsdieet

1. Eliminatie van toxines door de zuivering en eliminatie van vloeistoffen.
2. Het vermindert de niveaus van cholesterol , triglyceriden en de bloeddruk .
3. Beheer de niveaus van glucose .
4. Het verbetert de fysieke en mentale prestaties, de kwaliteit van dromen en de metabolisme .

Houd er rekening mee dat dit type dagvergoeding ze zijn gebaseerd op de combinatie van eigenschappen depurativas van een of meerdere voedingsmiddelen, evenals kruiden, planten of infusies . Maar we gaan niet alleen "voeden" op basis van vloeistoffen, we moeten ook groenten, bouillons, salades, fruit, verse kaas of kwark, magere yoghurt, volle granen en koekjes en sappen of sappen meenemen.

Gedurende de tijd dat u uw zuiverend dieet , vergeet niet om veel vocht te drinken en op te treden oefening , liever suikervervangers , drink geen koffie of alcoholische dranken .

Vergeet niet dat het erg belangrijk is dat voordat u een dieet van dit type, is het raadzaam om vooraf een specialist te raadplegen.

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: Acht voedingsmiddelen die helpen om buikvet te verbranden (Mei 2024).