5 redenen om met het gezin te eten

• Mei 2, 2024

De vergadering familie is essentieel voor individuen om te smeden betrekkingen , leren waarden en gedrag die leiden tot een beter kwaliteit van leven .

eten samen gaat verder dan de mogelijkheid voor de familie meedoen, is nu een goede reden om enkele veranderingen aan te brengen gewoontes eten omwille van gezondheid, op een speciale manier, van de minderjarigen:

Redenen om elkaar te ontmoeten om als gezin te eten

1. Kinderen eten meer groenten . Een onderzoek onthulde dat kinderen tussen 9 en 14 jaar oud, die vaak met hun aten gezinnen Ze hadden een dieet Rijk aan fruit, groenten, calcium, fiber en minder versnaperingen of gefrituurd voedsel. Bovendien maakt het de introductie van nieuw voedsel mogelijk.

2. Help controle over delen . Van huis weg eten kan erg handig zijn en bespaart soms tijd: de porties geserveerd in de restaurants Ze zijn groter dan wat de gemiddelde persoon nodig heeft. Toegevoegd aan dit, wanneer een groter deel , je voelt de behoefte om het af te maken. Thuis eten geeft u de mogelijkheid om de hoeveelheid in evenwicht te brengen eten .

3. Preventie van verslavingen . Eet in familie minstens vijf keer per week vermindert het risico aanzienlijk in tieners van rook , drinken en gebruik drugs . de tieners die minder dan drie gezinsdiners per week hebben, zijn driemaal gewend aan misbruik drugs .

4. Betere schoolprestaties . De maaltijden familie Ze geven aan kinderen de mogelijkheid om gesprekken met volwassenen te voeren, hun te verhogen woordenschat , leer nieuwe onderwerpen en verschillende manieren om redenering en standpunten, wat resulteert in een beter schoolprestaties .

5. Help ontspannen . In de meeste gevallen vermindert een gezinsmaaltijd in harmonie de spanning en de spanning veroorzaakt door werkroutines en huishoudelijke taken.

Voor het bovenstaande, ontmoet om te eten familie Het is een gewoonte dat leidt tot een beter feeding , om te ontwikkelen betrekkingen affectieve en sociale activiteiten, en om geschikte omgevingen voor te creëren gelijktijdig bestaan .
 

Video Geneeskunde: Karin woont met haar gezin in een tiny house (Mei 2024).