Voorkomt influenza met vitamine A en C

• Mei 2, 2024

Hoewel het klopt dat het vaccin AH1N1 Het is de methode die is gecertificeerd om de mogelijkheden van transmissie van het influenzavirus tegen te gaan, er zijn ook andere mechanismen die u zullen helpen uw immuunsysteem te versterken.

Een manier om dit te bereiken is door fruit en groenten te consumeren, rijk aan vitamine A en C, zoals wortel, sinaasappel, papaja, guave, mandarijn, limoen, citroen en ananas. Behalve dat ze rijk zijn aan antioxidanten, bevatten ze eigenschappen die de rode bloedcellen verhogen en bijgevolg je immuunsysteem wordt versterkt.

Ga naar voren

Om ervoor te zorgen dat het menselijk lichaam beter reageert op het bestrijden van bepaalde virussen of bacteriën, moet je in vorm blijven, dus het is belangrijk dat je elke dag, minstens 30 minuten, fysieke activiteit verricht.

Als we hieraan een vetarm dieet toevoegen dat rijk is aan vezels, groenten, fruit, granen en vitamines, zal de kans dat onze afweer afneemt lager zijn.

De waarde van mineralen

Mineralen zijn van cruciaal belang in de voeding van mensen; het zijn essentiële chemische elementen, zodat het corporale metabolisme naar behoren werkt.

Op deze manier activeren de mineralen de productie van stoffen en vloeistoffen van het organisme; ze houden de cellen gezond en goed en helpen op een positieve manier bij de spijsvertering en oxygenatie van het lichaam.

Daarom is het noodzakelijk om vitamines, mineralen en voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan antioxidanten, zodat uw lichaam gezond en sterk is.

Video Geneeskunde: COMMENT OUVRIR ET DEGUSTER PROPREMENT UNE GRENADE:VERTUS MIRACULEUSES INSOUPÇONNÉES ! (Mei 2024).