Sonotherapie is effectief versus stress en slapeloosheid

• Mei 3, 2024

de sonoterapia is de toepassing van geluid en muziek voor therapeutische doeleinden. Sinds enkele decennia wordt het gebruikt voor de behandeling van verschillende lichamelijke en geestelijke ongemakken.

Het is bekend dat bij het luisteren naar deze geluiden er een opmerkelijk voordeel is om de spanning , verhoog de verdediging van immuunsysteem en vermijd de slapeloosheid .

Ontdek de voordelen ervan

1. Vermindert nerveuze spanning en angst .
2. Induceert een ontspanning compleet en diep.
3. Herstel het evenwicht psycho-energetische . 
4. Verbetert het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde
5. Optimaliseert leren, aandacht en creativiteit.
6. Verbetert de communicatie
7. Help veranderde gemoedstoestanden te overwinnen.

de sonoterapia wordt herkend als een techniek tegen slapeloosheid , de chronische vermoeidheid , de aandachtstekort , de emotionele onbalans en andere voorwaarden gerelateerd aan spanning .

Het is ook nuttig om deel uit te maken van een complementaire behandeling om uit de stam afkomstige sequelen uit te roeien fibromyalgie , artritis , sommige soorten kanker en als een verzachting van de bijwerkingen van chemotherapie .

We presenteren de volgende video van Humberto Álvarez , expert in sonotherapie, zodat je kunt waarnemen hoe we door sommige geluiden kalmeren:

Door het gebruik van de stem en / of muziekinstrumenten wordt een gezonde atmosfeer gecreëerd die het zenuwstelsel positief beïnvloedt; Het synchroniseert de hersengolven en zorgt ervoor dat alle corporale systemen resoneren en een diepe ontspanning produceren.

Dit veroorzaakt een verlaging van het hart en de ademhalingsfrequentie; meer endorfines (gelukshormonen) worden gegenereerd, die een gevoel van vreugde en geluk genereren. Ken je deze techniek al?

Volg ons op Twitter en Facebook.

Als u geïnteresseerd bent in meer informatie over dit onderwerp, aarzel dan niet om u te registreren.

Video Geneeskunde: Diapasons thérapeutiques des organes (Mei 2024).