Overgewicht kan worden veroorzaakt door langzaam metabolisme

• Mei 5, 2024

Het idee dat het hebben van een metabolisme versneld, laat gewichtsverlies toe, is echt. Omgekeerd is een langzaam metabolisme een factor bij het verkrijgen van gewicht. In dit opzicht, de arts en specialist, Donald Hensrud van Mayo Clinic verduidelijkt:

"Dit is echt, maar er zijn enkele gevallen waarin dit, met een langzaam metabolisme, dit veroorzaakt. Het ligt allemaal in de stijl van eetgewoonten en fysieke activiteit van mensen. "

Hensrud, stelt dat de metabolisme Het is het proces waardoor het lichaam wat het eet, omzet in energie. Zelfs wanneer u in rust bent, heeft uw lichaam deze energie nodig om basisfuncties uit te voeren zoals ademhalen, voor de bloedsomloop en voor de cellulaire reparatie van het lichaam.

De expert herhaalt dat het aantal calorieën dat mensen moeten consumeren, te vermijden is te zwaar , zwaarlijvigheid of de laag gewicht , is in de Basale metabolische snelheid (BMR), voor zijn afkorting in het Engels, die je vertelt hoeveel calorieën je moet consumeren, afhankelijk van je leeftijd, geslacht, lengte en fysieke activiteit .

Donald Hensrud, verduidelijkt dat er andere factoren zijn die bijdragen aan gewichtstoename, zoals:

1. Eet meer calorieën dan je verbrandt
2. zijn zittend of maak een schaarste fysieke activiteit
3. Heb een genetische geschiedenis van mensen met zwaarlijvigheid en / of te zwaar in je familie
4. Verzuim medicijnen die gewichtstoename veroorzaken
5. Slechte eetgewoonten hebben, zoals niet ontbijten of een maaltijd overslaan per dag

Daarom is Hensrud krachtig: "Als u weet dat u moet afvallen, moet u eerst uw arts raadplegen, zodat hij verschillende onderzoeken uitvoert om te zien of uw metabolisme langzaam is of niet en problemen zoals hypothyreoïdie en het hebben van het juiste gewicht. "

Video Geneeskunde: What is obesity? - Mia Nacamulli (Mei 2024).