Obesitas detoneert in levensfasen

• Mei 2, 2024

Het risico dat een vrouw heeft over overgewicht en obesitas is groter tijdens de kindertijd, puberteit, zwangerschap, borstvoeding en menopauze Vanwege verschillende fysiologische, emotionele en sociale factoren, is het belangrijk om u hiervan bewust te zijn om dit te voorkomen.

Het leven van vrouwen wordt gekenmerkt door belangrijk fysieke en hormonale veranderingen die zich op bepaalde leeftijden voordoen. Deze veranderingen, soms gekoppeld aan bepaalde sociale gebruiken, betekenen dat in deze perioden de kwetsbaarheid van vrouwen voor obesitas groter is, volgens informatie van critica.com.

In een interview voorGetQoralHealth , de chef-yoguiMariano Garcés, Het legt uit welke voedingsmiddelen we moeten consumeren om overgewicht en obesitas te bestrijden:

Volgens de Amerikaanse Vereniging voor de Studie van Obesitas, de menarche vroeg (uiterlijk van de menstruatiecyclus) bij jonge meisjes vestigt de fase van obesitas in latere levensfasen.

De sterkste correlatie is tussen de zwaarlijvigheid tijdens de kindertijd en gewichtstoename in het volwassen leven, dus het is belangrijk om de risico's die het activeren te bestrijden, zoals sedentaire levensstijl , een slecht dieet, werk gevoel van eigenwaarde en hebben gezonde gewoonten van het leven.

Wanneer de puberteit , naar het vorige zijn bepaalde veranderingen verenigd hormonale die voor de hand liggende fysieke veranderingen veroorzaken die obesitas verder kunnen bevorderen. In deze tijd van het leven moet je proberen je te verhogen fysieke activiteit en, bovenal, zorg voor eten.

Aan de andere kant is obesitas een risicofactor voor zwangerschap , wat negatieve gevolgen kan hebben voor de moeder en ook voor haar zoon. En dit is een extra reden om de surveillance tijdens die maanden te verhogen.

Medische begeleiding is erg belangrijk omdat het verbruik van calorieën met voldoende voedsel diversificatie, om de gezondheid van beide te behouden. Bovendien, een oefening Adequaat en gecontroleerd is essentieel.

Als een vrouw de menopauze en blijft dezelfde hoeveelheid voedsel consumeren, zal door de verschillende veranderingen zwaarder worden hormonale en dat het nu minder energie zal verbranden vanwege de beperkingen fysieke activiteiten .

Tijdens de menopauze vermindert de productie van oestrogenen , wat sommigen zijn thermogene hormonen (produceer warmte en consumeer daarom calorieën ). Als gevolg hiervan is het energieverbruik van vrouwen lager. Het is dan noodzakelijk een hormonale substitutietherapie en adequaat fysieke activiteit voor deze periode.

Om deze reden is het belangrijk dat ze zich in elke fase van het leven van een vrouw bewust is van haar fysieke, emotionele en sociale behoeften; Daarnaast is het van essentieel belang om specialisten te adviseren voor een adequate kwaliteit van leven.

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: mortiergranaat tot ontploffing gebracht te Nederweert (Mei 2024).