5 aanbevelingen om de beste sportschoenen te kiezen

• April 27, 2024

Hoewel blootsvoets lopen de voorkeur heeft van vele legendes van deze sport, kun je het belang van niet ontkennen sportschoenen omdat het fungeert als je eerste verdedigingslinie tegen wie dan ook gevaar en letsel , terwijl het de atleet helpt zijn maximale potentieel te bereiken. Omdat sportschoenen grote invloed hebben op de prestatie , de keuze van het beste paar moet een zorgvuldig proces zijn. Om u te helpen, volgen hier enkele praktische tips die u zullen helpen bij het kopen ervan.

Ken je staande type

Er zijn drie soorten: boog neutrale , arch middelen (overpronator) en boog hoog (Bajopronador). Een manier om uw type voet te identificeren is door uw voetafdruk. Een voet met een neutrale boog toont een andere curve langs de binnenkant van de voet, die de hiel en de teen verbindt. Dit is het type pronatie van de normale voet, wat betekent dat wanneer het op de grond zit, het buitenste deel van de voeten wiel in om de slagen te absorberen. De middelste boog, ter vergelijking, rolt te veel van binnen zodat de indruk een lichte buiging in het uitwendige deel van de voet vertoont.

De indruk van de middelste boog lijkt bijna een hele voet, daarom is hij ook bekend als platte voet . Van de drie typen is de voet met medium boog het meest vatbaar voor verwondingen . De voet met een hoge boog, aan de andere kant, heeft niet genoeg pronatie, dus de indruk heeft een zeer scherpe curve, die een smalle strook toont die de hiel en de teen verbindt. Omdat de buitenkant van de voet niet gelijkmatig naar binnen draait en veel van de stress accumuleert.

Kies de schoen die compatibel is met uw type voet

Voor de neutrale voetboog, de sneakers met stabiliteit Ze zijn voldoende. Gefabriceerd met de hoogste duurzaamheid en demping , deze schoenen bieden gemiddelde ondersteuning. De medium wreef werkt het best met de schoenen van motion control om het te verminderen balans overmatige voet naar binnen. Hoewel vrij zwaar, ze zijn duurzaam, hebben stevige zolen en een rechte ondersteuning. Om de beweging van de voet te vergemakkelijken, moeten mensen met een hoge boog schoenen dragen kussens , deze hebben een zachte en gebogen of half gebogen tussenzool.

Let op de grootte

En zorg ervoor dat de schoenen op je voet passen. Sommige lopers verwarren echter de juiste pasvorm met de strakheid. Maar met strakke schoenen, zou je kunnen eindigen met blaren en begraven vingernagels . De schoen met de meest geschikte ruimte laat ongeveer een centimeter op de teen over genoeg ruimte want wanneer de voet zwelt tijdens de race.

De beste schoen, houdt de voet op zijn plaats aangenaam zodat tijdens het rennen of lopen de hiel niet op of af glijdt.

Probeer de loopschoenen

Loop met ze mee. Met andere woorden, verlaat de winkel nooit zonder te vinden comfortabel de schoenen Gebruik de sokken die u normaal draagt ​​tijdens het sporten om een ​​beter oordeel te vellen.

Nog een belangrijk punt: koop schoenen in de namiddag, als je voeten de grootste maat hebben. Beide voeten hebben verschillende maatregelen , de ene is altijd groter dan de andere, dus zorg ervoor dat je jezelf meet grotere voet .

Laat je niet meeslepen door de stijl

Als het gaat om hardloopschoenen, de functie Het komt vóór stijl. Val dus niet in de verleiding om de meest moderne of de meest elegante te kopen, maar koop de schoenen die je toestaan ren naar perfectie .

Video Geneeskunde: WINI Büromöbel: Referenzobjekt STUDITEMPS Köln (April 2024).