• Mei 5, 2024

De manipulatie en emotionele chantage binnen de relatie van een paar roept negatieve gevoelens op die niet gemakkelijk te hanteren zijn, omdat ze worden ondergedompeld in bepaalde krachtgames die niet altijd herkenbaar zijn.

We hebben allemaal in een destructieve relatie gezeten die een aantal krachtspelletjes impliceert die meer dan bijdragen aan onze persoonlijke groei, en ons alleen dieper en dieper in depressie onderdompelt. Denk je dat er geen uitweg uit deze situatie is? Pavel , onze deskundige psycholoog, vertelt je hierin Stedelijk handboek hoe kun je gemakkelijk omgaan met dit soort relaties:

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: 7 sleutels versus emotionele chantage

Meest voorkomende machtsspelletjes

Als onderdeel van deze machtsspelletjes betekent toegang tot een vraag van een partner vaak dat je opgeeft wat je wilt of zelfs moet doen, terwijl je, als je met een negatieve reactie reageert, meer problemen kunt krijgen. daarom Carla Bonatti, professor aan de Faculteit Verpleegkunde van de U. Andrés Bello, Chili, onthult wat het meest voorkomt:

1. Zelf-straf In dit geval bestaat de dreiging uit zichzelf te beschadigen om de ander zich schuldig te laten voelen. Zoals, bijvoorbeeld, zeggende: "Als je niet van me houdt, heeft het leven geen zin voor mij".

2. De stilte. Het is een manier om boosheid te tonen. De ander, voelt vaak dat alleen maar toegeven het klimaat van de relatie zal verbeteren.

3. Victimization . Het impliceert een eis vermomd als gevoelens van medelijden en schuldgevoelens. Zoals bijvoorbeeld: "Als je me niet komt bezoeken, ben ik de hele dag alleen".

4. De fout. Kritieken of kritische opmerkingen worden gebruikt om iemand zich schuldig te laten voelen en om hun houding of gedrag te corrigeren.

5. De beloften. Er worden prachtige beloften aangeboden die, omdat ze onrealistisch zijn, zelden worden vervuld: "Als je me nog een kans geeft, beloof ik je dat ik zal veranderen en dat we weer gelukkig zullen zijn".

Zowel in de relatie van het paar als in het leven in het algemeen is een duidelijke en eerlijke communicatie van cruciaal belang om onduidelijkheden te verduidelijken. Het manipulatiespel houdt op macht over zichzelf te hebben als het als zodanig wordt herkend, en de eerste stap is om onderscheid te maken tussen een verzoek en vraag of vraag.

Video Geneeskunde: Don't ask where I'm from, ask where I'm a local | Taiye Selasi (Mei 2024).