• Mei 4, 2024

Hou je van sushi en donuts? Vanaf nu kun je deze twee gerechten in één combineren om de sushi donuts .

Dit is een gerecht dat hij heeft uitgevonden Sam, een veganistische chef uit de Verenigde Staten, met het doel om dit voedsel aantrekkelijker te maken.

Om ervan te genieten, hoef je alleen maar een vorm van kleine donuts in te vetten met kokosolie, de koude rijst te plaatsen (speciaal voor sushi), een beetje aandrukken en voorzichtig de donuts verwijderen ".

Je kunt elk ingrediënt toevoegen om je te versieren sushi donuts , zoals zwarte sesam, gember, vis, fruit, groenten of wat je maar wilt.

Maak het gezond!

In een interview voor GetQoralHealth, Marybel Yáñez, verbonden aan de Nutrition Society en het Mexican College of Nutriology , onthult dat als een worp (in dit geval doneert) koolhydraten, eiwitten en groenten evenveel combineert, je zult niet aankomen .

Wat belangrijk is, is om het te combineren met wat extra eiwitten en groenten, om het minder calorieën en voedzamer te maken.

Als u wilt dat sommige ideeën uw eigen ideeën maken sushi-donuts , bekijk de topfotogalerij en geniet ervan wanneer je maar wilt. Eet smakelijk!

Video Geneeskunde: Hoe maak je de schoolkantine gezond? (Mei 2024).