• Mei 2, 2024

de water Het bevochtigt niet alleen ons lichaam, maar beschermt ons ook tegen verschillende ziekten. Volgens een onderzoek van de koninklijke College of Nursing (RCN) in Engeland, drinkwater voorkomt kanker.

In het onderzoek is gedetailleerd dat drinken tussen vier of vijf glazen water een dag vermindert het risico op darmkanker tot 45% bij vrouwen en 32% bij mannen, omdat het een belangrijk onderdeel is van de spijsvertering en darmfunctie, omdat het de toxische stoffen in de darmen verdunt en de doorgang van ontlasting versnelt.

Bovendien suggereert het onderzoek dat een goed hydratatie vermindert het risico op borstkanker tot 33% bij vrouwen in de pre-menopauze en 79% bij postmenopauzale vrouwen, omdat de cellen hydrateren om goed te functioneren, omdat ze anders zouden verslechteren en de schadelijke stoffen die veroorzaken niet zouden elimineren de kanker .

Verhoog je hydratatieniveau!

Als je wilt genieten van de voordelen die water onze organen biedt, maar je houdt niet van deze vitale vloeistof, zijn hier enkele RCN-tips om je verbruik .

1. Drink een glas vers water als je wakker wordt.
2. Vervang uw favoriete drankje door een glas gezuiverd water en verhoog uw verbruik elke dag
3. Neem voor en na de maaltijd een glas water
4. Voeg een stuk citroen, limoen of sinaasappel toe aan heet water en drink als een infusie.
5. Neem een ​​fles water mee wanneer je het huis verlaat, om het beetje bij beetje te drinken

Ook als je wat doet oefening , probeer langzaam te drinken en met tussenpozen van 10 tot 15 minuten. Wanneer u goed gehydrateerd bent, moet uw urine overvloedig, bleek en geurloos zijn. En jij, drink je genoeg water per dag?
 

Video Geneeskunde: Verhoog je trilling door verbinden met de Bron (Mei 2024).