• April 28, 2024

De vrouwelijke periode wordt gekenmerkt door de reeks veranderingen die het lichaam van een vrouw doormaakt om zich voor te bereiden op a zwangerschap . Er zijn bepaalde tekens die erop wijzen dat een menstruatiecyclus Het is normaal en je moet weten om voor je te zorgen gezondheid .

Volgens de specialisten van de NorthShore University HealthSystem , vrouwen beginnen meestal met menstruatiecycli tussen 11 en 14 jaar oud, en die geleidelijk afnemen tussen 39 en 51.

de menstruatiecyclus is de tijd die wordt geteld vanaf de eerste dag van de menstruatie tot de dag vóór uw volgende aankomst ", legt uit Toni Belfield , specialist in seksuele gezondheid en auteur van "Handboek voor seksuele gezondheid in primaire auto" .

Gezonde periode

Terwijl het menstruatiecyclus meestal presenteert een aantal verschillende kenmerken tussen elke vrouw, signalen die gebruikelijk zijn bij het praten over een normale periode . Hier presenteren we ze op basis van de informatie van de Universiteit van Minnesota Medical Center en de Cleveland Clinic .

1. De duur is 21 tot 36 dagen (gemiddeld 28).

2. de menstruatie Het duurt slechts 2 tot maximaal 7 dagen.

3. verkeerd humor , spanning en woede.

4. Moeilijk slapen

5. Vaginale afscheiding die op het moment van de eisprong dunner en elastischer wordt.

6. Zwelling en gewichtstoename door water.

7. aanwezig pijn buik, rug en / of benen twee dagen voor de menstruatie .

8. Gevoeligheid in de borsten.

Video Geneeskunde: Gezonde toastjes | Carin Pool Voedingsbureau (April 2024).