• Mei 2, 2024

60 minuten zang stimuleert het lichaam om een ​​a vrij te geven hormoon genaamd hydrocortison, een antistress, verhoogt ook de productie van immunoglobuline A-eiwit, dat de immuunsysteem , zegt een studie van Universiteit van Frankfurt . daarom Kan de praktijk van mantra's genezen en voor de gezondheid zorgen?

Het nummer is gebaseerd op twee dingen: geluiden en vibraties, net als de mantra's. Bovendien vereisen beide mentale concentratie voor de uitvoering ervan waardoor je je niet kunt concentreren negatieve gedachten

Genees je hart

Mantra's zijn een groep lettergrepen die geen letterlijke betekenis hebben. Door herhaalde herhalingen gedurende bepaalde perioden, kan de mantra echter emotioneel en fysiek genezen van de persoon die het uitvoert.Bekijk deze video van onze vrienden bij Yoga City!

Kalmeer je geest!

Een andere manier waarop een mantra kan genezen of voor je gezondheid kan zorgen, is door middel van ontspanning, dus de meditatie het wordt dieper.

Volgens een onderzoek uitgevoerd door de expert Judson Brewer , en gepubliceerd in het tijdschrift Proceedings, De capaciteit van meditatie helpt mensen om een ​​betere concentratie te behouden en een langere staat van geluk te hebben.

Mantra's en meditatie en yoga is een levensfilosofie die positieve veranderingen bevordert. Probeer het!

Video Geneeskunde: Meditatie voor het hart (Mei 2024).