Tuin, sleutel om de "extra kilo's" te vermijden

• Mei 1, 2024

26 miljoen volwassenen in Mexico lijden aan overgewicht en obesitas, volgens de Nationaal onderzoek naar gezondheid en voeding ; De oplossing voor dit probleem kan echter op een onverwachte plaats worden gevonden: in de tuin.

Volgens een studie uitgevoerd door de Universiteit van Utah Mensen die in hun tuin werken of tot een van de gemeenschappen behoren, hebben een aanzienlijk lagere body mass index dan hun buren, partners of familieleden, en hun kansen om aan te komen worden met bijna de helft verminderd.

Gepubliceerd in het tijdschrift American Journal of Public Health, Uit onderzoek blijkt dat vrouwen die tuinieren 46% minder kans hebben op overgewicht en obesitas, in het geval van mannen is dat 62%.

Om deze resultaten te bereiken, Catheleen Zick, De onderzoeksleider en zijn team bestudeerden en vergeleken de body mass index (BMI) van een groep mensen uit de gemeenschap in Salt Lake City.

Deze werd geïntegreerd door mensen die familierelaties hadden en anderen die het niet hadden; Allen deelden echter een gemeenschappelijke omgeving: voedsel, winkels en de economische situatie, het enige verschil was dat sommigen tuinierden.

Hoewel de resultaten niet op een algemene manier kunnen worden behandeld, omdat de test werd uitgevoerd op een specifiek gebied met specifieke kenmerken, brengt het onderzoek aan het licht dat groene ruimten ten goede komen aan de fysieke en mentale gezondheid van mensen .

Voor specialisten is de tuin een manier voor mensen om een ​​gezondere levensstijl te leiden en te leren meer heilzame voedselopties te kiezen. Dus, wat verwacht je om te tuinieren en zo overgewicht en obesitas te voorkomen?

Video Geneeskunde: 1.0" Mix it up - VOLT! Flowerbeds vuurwerk - Vuurwerktotaal [OFFICIAL VIDEO] (Mei 2024).