• Mei 2, 2024

Wanneer we regelmatig op gewicht komen op een 'onverklaarbare' manier, kan dit te wijten zijn aan hormonale problemen; voornamelijk van de schildklier , een klier die reguleert metabolische functies van het organisme. Daarom vertellen we je hoe je af kunt vallen als je problemen met de schildklier hebt.

Volgens studies gepubliceerd door Het National Medicine Institute of Health , de meeste gevallen van schildklier problemen, ze zijn te wijten aan erfelijke oorzaken.

Om te bereiken bafvallen Met deze aandoening is het noodzakelijk om voedsel te consumeren dat rijk is aan jodium; deze stof begunstigt de functies schildklier .

Dit zijn degenen die we aanbevelen:

vis

Naast het zijn rijk aan jodium Het bevat ook de vitamines A, B en D en bevat eiwitten, die je ook helpen af ​​te vallen.

zeewier

Ondanks dat je een hoog gehalte hebt jodium , het is belangrijk om het matig te consumeren; anders zou het het effect kunnen omkeren en het tegenovergestelde effect (versterkingsgewicht) veroorzaken. Het wordt aanbevolen om het in salades te consumeren of om het met andere voedingsmiddelen te begeleiden.

Gejodeerd zout

Als we het zout vervangen dat we regelmatig met gejodeerd zout gebruiken, dragen we dagelijks bij aan ons lichaam de benodigde hoeveelheid jodium. Een enkele kneep van dit type zout is voldoende.

Spinazie en waterkers

Beide groenten hebben een hoog gehalte jodium en ijzer, wat ook voordelen voor de verdediging oplevert.

Deze voedingsmiddelen helpen je af te vallen als je problemen hebt met hypothyreoïdie ; Ze bieden de stof die je nodig hebt om af te vallen.

Omdat je dit leest ...

Bijwerkingen van metformine

Dit moet je eten voor de menopauze

Ideale oefeningen voor je werk

Gebruik en voordelen van olijfolie

Video Geneeskunde: VIS - "Smash" (Official Music Video) (Mei 2024).