• Mei 5, 2024

Een van de meest verwachte nachten in de herfst is Halloween. Ruimte waarin kinderen zich verkleden en door de straten lopen en om snoep vragen; Maar waarom niet zorgen voor uw mondgezondheid en een verkoudheid voorkomen door een paar koekjes rijk aan vitamine C?

Volgens een studie gepresenteerd in de Jaarvergadering van de American Heart Association gehouden in Orlando, lage vitamine C-niveaus zijn geassocieerd met een verslechtering van hartfalen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Integrale muffins voor Halloween

Angst dat geneest ...

Hoewel het niet altijd gemakkelijk is om de adequate dosis vitamine C (die 20 tot 60 mg voor kinderen of 60 mg voor volwassenen dagelijks is) te consumeren, bestaan ​​er alternatieven; bijvoorbeeld een set voor Halloween-koekjes. Controleer dit recept in het portaal dat Lola me vertelde.

Versier je koekjes voor Halloween

ingrediënten

1. citroen

2. Suikerglas

3. Plantaardige verf

Verbeter je genezing

Ons lichaam kan zelf geen vitamine C produceren en slaat het ook niet op. Daarom moet je het verkrijgen door de consumptie van fruit en groenten (citroen is een goede optie) om de behoeften van deze voedingsstof te dekken.
 

Vitamine C of ascorbinezuur is essentieel voor het lichaam omdat het bijdraagt ​​aan de vorming van collageen, wondgenezing, immuunfunctie en de synthese van neurotransmitters. Het is ook een belangrijke antioxidant die de schadelijke werking van vrije radicalen blokkeert.

Dus waar wacht je nog op om te genieten van deze heerlijke koekjes voor Halloween?

Video Geneeskunde: Slaap Meditatie om te Genezen van Angst & Depressie (Mei 2024).